プレー経験ないまま、バスケットボールの指導に関わって15年目を迎えました。 相変わらず、プレーはできません。 しかし、15年間見てきたので、目は肥えてきました。 これまで、学んできたこと、感じたことなど、 バスケットボールの試合で大切なことをまと…

健康への気遣いは、人並み以上に意識している。 ハードゲイナーなので、量が食べられず、消化がうまくいかない体質だ。 しかも、神経質でストレスにも弱い(笑) 今回、食事の注意点を再確認した。 朝食をおろそかにし、糖質を避けていた自分に気付いた。 全体…

現在も咳が治らない風邪の記録。 風邪によるパフォーマンスの低下は、仕事はもちろん、遊びにも影響した。 同じことを繰り返さないためにも、記録をしておく。 なお、以下の本が参考になった。 一流は風邪をひかない!? 手洗い11回とマスク3原則でリスクは半…

今年から主任になり、急遽対応が必要なことが増えた。 昨年度のように、平日夜に予定を入れることが難しくなってきた。 その理由は次の通りだ。 急な仕事に対応できない 疲れる 急な仕事に対応できない 時間までに帰れるか不安になる。 結果、仕事も中途半端…

揚げ物は美味しい。 新年は一人暮らしのため、外食に頼っている。 揚げ物が魅力的に見えるのだが、 30代後半になってから消化に時間がかかるようになってきた。 そこで、今回は揚げ物を外食することについて、考えてみた。 油が新しいお店が多い（はず） 胃…

あけましておめでとうございます。 今まで初詣は混んでいるため、1月3日以降に行くことが多かった。 しかし、今年は年が変ってすぐの未明に、近所の神社へ出かけた。 そこで感じたメリットを記録しておきます。 やらなきゃならないことが、減る 大晦日、夜の…