【アラフォー】苦悩の日乗

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧

15℃境目に劇的変化

晴 最高18℃[+1]最低8℃[-6] コットンステンカラーコート@GLR ウールジャケット@GLR スビンコットンニット@GLR あったかインナー半袖@無印良品 ホワイトスキニージーンズ@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー 日中は17℃。日差しもあり、コ…

午前仕事、午後ステイホーム

雨のち曇 最高17℃[-3]最低13℃[-3] コットンステンカラーコート@GLR ウールジャケット@GLR ワッフルニット@GLR あったかインナー半袖@無印良品 EZYアンクルパンツ@UNIQLO スエード革靴@TSC 気温以上に寒い1日だった。20時現在、外の気温は11.4℃午前中…

あったかインナー着用ルールを守る

晴 最高20℃[-9]最低16℃[-6] コットンステンカラーコート@GLR モロヘイヤ混セットアップ@TSC ネイビージレ@GLR ストライプイージーケアシャツ@UL ノースリーブインナー@YG 朝は寒かったので、ステンカラーコートを着てちょうどよかった。午前中は、風が…

朝から下痢、、炭酸水?

曇のち晴 夏日 最高28℃[+5]最低22℃[+5] ネイビージレ@GLR イタリアンカラーシャツ@UL タスマニアウールスラックス@TSC 4月は自律神経が乱れやすいのかもしれない。新しい環境、寒暖差、、、眠りが浅くなり、腸内環境が乱れ、心の調子も悪くなる。 そんな…

年休は1時間でいい+うんちの出し方

雨のち曇 最高24℃[-4]最低17℃[+5] ライトネイビー セットアップ@TSC ボタンダウンストライプシャツ@UL ノースリーブインナー@YG 雨に降られてしまった。ライトネイビーのセットアップは、雨に濡れると目立つ。雨予報の日は、違う色のスーツを選んだほうが…

久しぶりのクロスバイク

晴 夏日 最高27℃[+8]最低12℃[-6] ネイビージャケット@GLR コットン半袖Tシャツ@GLR ノースリーブインナー@YG ホワイトスキニージーンズ@UNIQLO ベリーショートソックス+スニーカー@ジャーマントレーナー 天気に文句を言っても仕方ないのはわかっては…

整える習慣を再読しよう

曇 最高26.7℃ 最低16.5℃ シャンブレージャケット@TSC タスマニアウールスラックス@TSC イタリアンカラーシャツ@UL ノースリーブインナー@YG ジレは職場に置きっぱなし。朝から話す仕事だと暑くてジャケットの脇が汗臭くなった、、、日中はジレで過ごすも…

眠くて疲れがとれないのは、寒暖差?

晴 夏日 最高27℃[+7]最低14℃[+3] コットンステンカラーコート@GLR ←不要 モロヘイヤ混セットアップ@TSC ボタンダウンイージーケアシャツ@UL ノースリーブインナー@YG 予想以上の暑さだった。20℃と25℃を超えるのでは、だいぶ違う。コートはもちろん不要だ…

またお腹がゆるくなる、寝ても眠いしストレスか?

曇のち雨 最高20℃[+7]最低11℃[+1] コットンステンカラーコート@GLR 4シーズンスーツ@TSC イージーケアシャツ@メーカーズシャツ鎌倉 あったかインナー半袖@無印良品 昼間は20℃まで気温が上がったので、仕事内容によっては汗ばんだ。秋冬スーツの限界だろ…

3月下旬並み+いいうんち

曇 最高14℃[-6]最低10℃[-1] コットンステンカラーコート@GLR 4シーズンスーツ@TSC ネイビー ジレ@GLR イージーケアシャツ@UNIQLO あったかインナー半袖@無印良品 寒かった。出勤時10℃、昼間13℃。ほとんど気温が上がらなかった。朝が寒くても、日中気温…

16時以降の1時間は午前中の2倍疲れる

雨 最高17℃[0]最低12℃[+3] コットンステンカラーコート@GLR モロヘイヤ混合セットアップ@TSC ネイビー ジレ@GLR あったかインナー半袖@無印良品 日中16℃、室内は気温以上に寒さを感じた。春夏スーツを選択したのだが、ちょっと寒かった。ジレがあってよ…

コートもジャケットも必要

雨のち曇 最高17℃[-4]最低10℃[+2] コットンステンカラーコート@GLR ウールジャケット@GLR コットンワッフルニット@GLR あったかインナー半袖@無印良品 EZYアンクルパンツ@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー 19時 14.0℃ 帰宅時、ステン…

スプリングコートをバッグにしまう

晴 最高20℃[+8]最低8℃[-2] コットンステンカラーコート@GLR ウールジャケット@GLR スビンコットンニット@GLR あったかインナー半袖@無印良品 ホワイト スキニージーンズ@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー やっぱり4月は一日の中での…

真冬の寒さとは違った

雨のち曇 最高12℃[-1]最低10℃[-4] 旧ステンカラーコート(INなし) MOONセットアップ+MOONジレ イージーケアシャツ@UNIQLO あったかインナー半袖@無印良品 今日も寒い予報だったが、真冬と同じ格好は余計だったかもしれない。室内で動くと少し暑いし、電…

リスケされた夜

雨 最高13℃[-15]最低13℃[-1] 旧ステンカラーコート(INなし)@ザ・スーツカンパニー REDAスーツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ@ザ・スーツカンパニー イージーケアシャツ@メーカーズシャツ鎌倉 あったかインナー半袖@無印良品 午前中は思ったより…

ジャケット不要??7月の気温??

晴のち曇 夏日 最高28℃[+1]最低14℃[-1] モロヘイヤ混合ジャケット@ザ・スーツカンパニー イージーケアシャツ@ユニバーサルランゲージ ノースリーブインナー@グンゼ タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー ここ3日間、暑くなるとは思っていた…

直帰は休めるが、外食がワンパターン

晴 夏日 最高27℃[+2]最低15℃[+2] シャンブレーセットアップ@ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ@GLR イージーケアシャツ@ユニバーサルランゲージ ノースリーブインナー@グンゼ 今日も今日とて夏日である。昨日以上に暑さを感じて、ジャケットの脇は汗ま…

中食にしてみる

曇 夏日 最高25℃[-3]最低13℃[+1] モロヘイヤ混セットアップ@ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ@GLR イージーケアシャツ@ザ・スーツカンパニー ノースリーブインナー@グンゼ 暑かった。身体も慣れていないし、マスクもしているのでつらい。コートはもち…

突然の夏日

晴 夏日 最高27℃[+3]最低12℃[+2] ネイビー ウールジャケット@GLR コバルト スビンコットンニット@GLR あったかインナー半袖@無印良品 ホワイト スキニージーンズ@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー 先日まで15℃に届かない日があったのに…

暑い予想が寒かった

晴 最高21℃[+3]最低10℃[-2] 4シーズンスーツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ@GLR イージーケアシャツ@UNIQLO 帰宅時の気温は15℃だったが、とても寒く感じた。風が多少あったせいだろうか。夕方からも寒くて、つらかった。 今日のスーツは冬に着るも…

メンタルが落ちている

晴 最高18℃[-4]最低12℃[-1] コットンステンカラーコート@GLR MOONセットアップ@ザ・スーツカンパニー MOONジレ@ザ・スーツカンパニー イージーケアシャツ@ザ・スーツカンパニー あったかインナー半袖@無印良品 15時過ぎに年次有給休暇を取得。最近、疲…

コートまたはジレ、どっち??

晴 最高21℃[+4]最低12℃[+4] コットンステンカラーコート@GLR REDAスーツ@ザ・スーツカンパニー MOONジレ@ザ・スーツカンパニー イージーケアシャツ@メーカーズシャツ鎌倉 久しぶりに20℃を超えた。しかし、午前中はひんやりする場面もあり。午後は汗ばむ…

30+30分ホームで待つ矛盾

曇 最高17℃[+7]最低9℃[+2] 旧ステンカラーコート(INあり)@GLR MOONジャケット@ザ・スーツカンパニー スビンコットンニット@GLR あったかインナー半袖@無印良品 EZYアンクルパンツ@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー 午後から遠征。電車…

いつまで花冷えが続くのか

雨 最高10℃[+2]最低7℃[+1] 旧ステンカラーコート(INあり)@GLR MOONジャケット@ザ・スーツカンパニー ネイビー コットンワッフルニット@GLR あったかインナー半袖@無印良品 EZYアンクルパンツ@UNIQLO スエード革靴@ザ・スーツカンパニー 予報通り冷たい…

10℃未満でも、ウールコートは着れない?

雨 最高9℃[-4]最低6℃[+4] 旧ステンカラーコート(INあり)@GLR ウールジャケット@GLR スビンコットンニット@GLR あったかインナー半袖@無印良品 ホワイト スキニージーンズ@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー 4月とは思えない寒さ。こ…

今年度の目標は静かに過ごすこと

晴 最高12℃[-10]最低4℃[-7] 旧ステンカラーコート(INあり)@GLR MOONジャケット@ザ・スーツカンパニー スビンコットンニット@GLR あったかインナー半袖@無印良品 EZYアンクルパンツ@UNIQLO スエード革靴@ザ・スーツカンパニー 今日も今日とて寒い。最…