【アラフォー】苦悩の日乗

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

気持ちがなければ、やっぱり駄目だった

曇 猛暑日 最高37℃[+2]最低27℃[0] ブラックTシャツ@GLR ブラックタンクトップエアリズム@UNIQLO ホワイトジーンズ@UNIQLO ブラックベリーショートソックス@UNIQLO ブラックスニーカー@ジャーマントレーナー 猛暑日はやっぱり暑かった。真夏日とは違っ…

食事時間を固定したほうが体脂肪が落ちるらしい

曇のち晴 真夏日 最高34℃[0]最低24℃[-2] ネイビー半袖ポロシャツ@GLR (ネイビージャケット@GLR) ブラックノースリーブエアリズム@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラックベリーショートソックス@UNIQLO スエード革靴@TSC ジャケットを持って…

レポートとGトレーニング でも飽きた

晴 真夏日 最高34℃[+1]最低26℃[-1] ネイビー半袖ポロシャツ@GLR ブラックタンクトップエアリズム@UNIQLO ホワイト感動ショートパンツ@UNIQLO ブラックベリーショートソックス@UNIQLO ブラックスニーカー@ジャーマントレーナー 6時30分過ぎにスマホのア…

歯医者のあとラーメンを食べ、手作りの焼き菓子を食べる

曇 夏日 最高29℃[-5]最低26℃[+1] ネイビー半袖ポロシャツ@GLR ブラックタンクトップエアリズム@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ベリーショートソックス@UNIQLO スエード革靴@TSC 朝から出勤する。昨晩、0時前に寝たせいか、寝る前のあれのせいか…

寝る前にネットを我慢しても、眠りは改善されない気がする

晴のち雨 真夏日 最高34℃[+1]最低26℃[0] グレーポロシャツ@GLR ブラックタンクトップエアリズム@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ベリーショートソックス@UNIQLO スエード革靴@TSC クールビズな服装で、仕事へ。朝は1時間休暇を確保。それでも、…

自分探しが鬱の原因。うまくいかないのは、自分のせいじゃない。

晴 真夏日 最高33℃[-2]最低26℃[0] ネイビー半袖ポロシャツ@GLR ブラックエアリズムタンクトップ@UNIQLO ホワイト 感動ショートパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO ブラックスニーカー@ジャーマントレーナー 午前中は、宅急便が届く…

生パスタは美味しかったが最寄りのお店で十分だ

曇 真夏日 最高32℃[-2]最低26℃[+1] (ネイビージャケット@GLR) ストライプイージーケア半袖シャツ@TSC(インナーなし) スマートアンクルパンツ@UNIQLO 午後から研修だったので、冷房が強いことを警戒して上着を持参。その関係で、スラックスがスマート…

チームの報連相が機能していない

曇 真夏日 最高34℃[+5]最低25℃[-2] ネイビージレ@GLR サックスブルーイージーケア半袖シャツ@TSC(インナーなし) タスマニアウールスラックス@TSC チームの連携不足で、若者がストレスをためている。リーダーシップが大切だが、リーダーがいまいち機能し…

Redmi Note11を1,980円で購入したが、、、

曇 夏日 最高29℃[-4]最低26℃[+4] ネイビージレ@GLR ストライプイージーケア半袖シャツ@TSC(インナーなし) シャンブレースラックス@TSC 湿度が高くて、マスクがあると大変不快な1日だった。定時に退勤するつもりが、欠勤者の補充で仕事が増える。18時過…

日曜夕方にちょっと出かけるのがいい

曇時々晴 真夏日 最低気温 24.3℃ 最高気温 31.8℃ (ネイビージャケット@GLR) ネイビーコットンTシャツ@GLR エアリズムタンクトップ@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ベリーショートソックス@UNIQLO ブラックスニーカー@ジャーマントレーナー …

真夏日なのに少し寒い

晴のち曇 真夏日 最高31℃[0]最低23℃[-1] ネイビージレ@GLR ストライプイージーケア半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉(インナーなし) タスマニアウールスラックス@TSC 仕事でやることがない。でも、同調圧力が強いので、休むことができない。 半袖シャツ…

年休は体調不良でしか使えないのか

曇 真夏日 最高31℃[-1]最低24℃[0] ネイビージレ@GLR サックスブルー半袖シャツ@TSC(インナーなし) モロヘイヤ混スラックス@TSC 仕事がつまらない。今に始まったことではないが、特につまらない。飽きっぽいし、やることもないので、本当は休みたい。 で…

【夏バテ対策】品数は多く、炭水化物は少なく

曇 夏日 最高29℃[-4]最低24℃[-2] ネイビー ジャケット@GLR グレー ボタンダウンポロシャツ@GLR エアリズムタンクトップ@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ベリーショートソックス@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー 仕事の服装、…

トラブル発生を危惧して残業

曇のち晴 猛暑日 最高37℃[0]最低26℃[0] ネイビー ジレ@GLR イージーケア半袖シャツ@TSC(インナーなし) タスマニアウールスラックス@TSC 暑かった。1週間暑いのは、さすがに疲れる。