仕事が一段落したはずなのに、先週金曜に問題が発生した。 問題自体は仕方ないのだが、疲れるのはその対応について保から意見されることだ。 そこが疲労を増やしているし、ストレスの原因になっている。 金曜は上司がいなかったので、相談できなかったのだが…

木曜夜は、夜更かしをしてしまった。１日休暇を取得し、厄除け、眼科とタスクをこなす。カフェで一服してから、ザ・クロックハウスで時計を見て、ジンズでメガネを購入。 17時半頃には帰宅した。厄除けでいただいた御神酒（昨年度笑）を飲んで、身を清めるも…

曇 猛暑日 最高36℃[+1]最低25℃[-1] ネイビー ジレ＠グリーンレーベルリラクシング ストライプ 長袖ニットシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 グレー タスマニアウールスラックス＠ザ・スーツカンパニー ブラック マンティス２＠アークテリクス 腕時計難民になって…

バックは想像以上に重たい。 でも小さ過ぎるバックは、女性っぽいかカジュアルな印象になる。 そこで、手ぶら通勤である。 夏はジャケットがないため、ポケットが少ない。 スラックスの右前ポケットにabrAsusの薄い財布、左ポケットにワイヤレスイヤホン。 …

神経質な性格だ。 ただでさえ、なかなか眠くならないし、入眠が苦手である。 それなのに、一緒にいる人とトラブルとかいざこざがあると、ますます眠れなくなる。 そういう意味では、一人暮らしが最適なんだと思う。 何にも影響を受けないし、自分のペースで…

雨 夏日 最高25℃[-2]最低23℃[-1] ブラック ダブルフェイスボタンレスカーデ＠GLOBAL WORK Smile Seed Store ストライプ ニット長袖シャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スエードスニーカー＠ジャーマントレーナー …

歩き過ぎた 休日なのに、疲れていたのに、無駄に歩いてしまった。 6500歩。駅まで往復は変化もなく、仕事に行くときと同じなので、特につらい。 町田に着いてからも、ルミネで夕飯を迷って往復し、ツインズでも迷って歩いた。 ヨドバシカメラで腕時計を見た…

悲しい。とにかく悲しい。 朝８時から働いて、終わると夜９時を過ぎている。 またトラブルである。 出張だったので、何もなければ直帰できるはずだった。 そのギャップがひどすぎる。 直帰すれば、６時過ぎには町に着いていただろう。 実際に着くのは10:36で…

仕事のことを思い出して、反芻してしまうくらいなら、別のことを考えていた方が健康的だ。 今は腕時計をどうするか、考えている。 今日、ザ・クロックハウスを回ってみて、考えたことをメモしておく。 機械式より、ソーラー電波がよい 文字盤は黒で、多少デ…

早朝覚醒 原因を考える 昨晩、シャワーの後もパソコン見た。 ナイトレスト飲むタイミング遅かった？23:40すぎ シャワーに入るのが遅かった？ シャワーから出た後で筋トレした⇒シャワーの前がよい するかしないか迷いながら寝た⇒してしまったほうがすっきりす…

課題の分離、整理をするとそんな対応は必要ないし、適作ではない気がする。 そもそも、やり方を押し付けてくるのがどうかと思う。 価値観の押しつけというか、任せてくれない部分が大きいのだ。 事件は会議室で起こってるんじゃない、現場で起きてるんだ笑 …

点数も時間も悪くなかったが、寝起きからのダルさ？頭の重さがつらい。 可能性として考えられるのは… 朝から暑い 朝ご飯にパンを食べた 昨日３回(寝る前も) 寝る前にバナナ食べなかった 朝、電話しないとならないプレッシャー

日中の計測精度を優先 新しいもの 日中の見た目を優先 丸形のスマートウォッチ？ 中古は一万円台だが、計測精度は古い 夜の睡眠計測精度 スペシャルエディション Band8 FIT3 昼間と夜で使い分けるのか？ 別邸での睡眠計測どうする？ 日中の見た目は？ 毎日ス…

「寝過ぎは寝不足と同じ」らしいので、８時にスマホの音楽で起床。今日は久しぶりに部屋が明るくても、そこそこ寝れるのだろうか？今日は久しぶりに良く寝れた気がするので、記録しておこう。 【昨日よかったと思われる行動】 休日だが7191歩歩いた。（特に…

昨日は夜に臨時の保会があったので、退勤したのは９時半だった。 夕飯を食べて、家に着くと11時。 飲み会があったわけではないのに、信じられない。 そのせいで、リベンジ夜更かしをしてしまい、寝たのは３時だった。 土曜は予定もなかったので寝坊するつも…

後悔して消耗するのはやめよう。自分に優しくなる。誰だってミスをするのだ。 【売って後悔しているもの】 SEIKO ブライツの腕時計⇒職場の人とカブっていたので、今は不要かと。 HUAWEI Band8⇒睡眠計測用に確保しておけばよかったが、ベルトに違和感あり。 …

ブックオフで久しぶり本を買った。 半額だったので笑。 そういうところも、生きてくときにストレスになっている。 迷った時は高い方を選べとはいい判断基準だと思う。 紙に書くと多少整理される気がする。 1分以内に書くというのはハードルが高い。 でも、少…