【アラフォー男子】の多分シンプルライフ

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

20210626_変な時間に、ご飯を食べたくない

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曇 最高28℃[+1]最低21℃[+1]

  • ネイビー 半袖ポロシャツ@ザ・スーツカンパニー
  • ベージュ ノースリーブエアリズムメッシュ@UNIQLO
  • ホワイト 感動ショートパンツ@UNIQLO
  • ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO

朝、起きると頭が痛い。
昨晩、21時過ぎにお酒を飲みながら夕飯を食べたせいだろう。
なんとか7時過ぎに起きると、寝具カバーを洗濯する。

仕事の前にクロスバイクで星乃珈琲店へ。
モーニングをいただく。
朝、ファミマのおにぎりとちくわを食べたので、2回めの朝食である。

11時から仕事のため、10時に家を出る。
職場近くのドトールで、モーニングセットをテイクアウト。
モーニングセットは10時30分までということで、迷惑をかけた。

11時から14時まで仕事。ずっと立っていたので疲れた。
終わってから、15時前に昼食?のラーメン。
この時間に昼食って、微妙すぎるのだが、隣の男性はヒレカツ丼にそばを食べていた。

朝のおにぎり以降、星乃珈琲店でパン、ドトールでパン、駅のラーメンと小麦粉攻撃。
炭水化物ばかりなので、帰宅後17時頃にサラダチキンを食べる。
その後、疲れを感じたが家にいるのも落ち着かず、再びクロスバイクでサイクリング。

明日から雨ということで、クロスバイクに2回乗ったが、仕事も行ったので疲れた。
さらに、中途半端な時間に食事。小麦粉攻撃でタンパク質と満足度は低い食事内容となってしまった。

樺沢紫苑 著の『3つの幸福』でも、「1食入魂」と書かれている。
美味しいもの、食べたいものが食べれたときの満足度は、1日に幸せをもたらしてくれる。

でも、よかったこともある。
クロスバイクには2回乗れた。
モーニングを星乃珈琲店で楽しめた。
仕事にも行けた。
夜はテイクアウトの寿司を食べられた。

いいことに、目を向けよう。よかった確認である。

 

明日はゆっくり休みたいが、家だとどうもゆっくり休めないのが、最近の悩みだ。