【アラフォー男子】の多分シンプルライフ

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

20210730_在宅ワークなのに、調子が悪い

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雨 最高29℃[-3]最低25℃[+1]

曇、晴、土砂降り、曇、晴、曇、、、
目まぐるしく天気の変わる1日だった。
タイミング悪いと、土砂降りだっただろう。

自分は幸いにも在宅勤務。
雨の影響はなかったのだが、体調がよくない。
昨晩は、眠りが浅く、何度も目が覚めた。
トイレにも一度行った気がする。
寝る前に飲み過ぎなのかもしれない。

昼食後、ソファーで横になり瞑想していると、寝ていた。
起きていようと思い、再度やったのに、また寝てしまった。
昼間に寝てしまうとは、よっぽど疲れているのか、寝不足なようだ。

夜、風呂上がりに瞑想するときは、全く眠くならない。
やはり風呂上がりは目が覚めてしまうということなのか。


中途覚醒の原因は、早く寝すぎなのか。
でも、夜のパソコンはよくないし、本は読み飽きてるし、やることがない。
結果的に、「早めに寝ておくか」と23時に就寝している。

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