100円で唐揚げ２個

晴　冬日　最高8℃[+1]最低-3℃[-1]

• ステンカラーコート（インナー）＋マフラー＋手袋
• REDAスーツ＋MOONジレ
• イージーケアシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉
• あったかインナー＠無印良品

肉を食べる。元気になる。
18時前でも食事をすると、その後が動きやすい。
スマホ探しで2時間ほどふらふらした。

結局、今日も帰宅すると20時。
それでも、早く食事を食べたからか、満足度は悪くない。
さらに、明日夜の予定もなくなったので、気楽だ。

やっぱり早く夕飯を食べよう。
そのために、昼食でご飯を食べ過ぎないことだ。
あとは、間食を利用して、エネルギー補給をしたい。