ワンクリックで元気になれます笑雨 真夏日 最高30℃[+4]最低25℃[+2]
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台風接近が接近した三連休。
自分の行動と体調も台風のように荒れていた。
【土曜】午前中まで仕事、夜はビジホ
６日間連続で働くように、体はできていないと痛感。
ちょこちょこ年休取得していたが、疲れはとれず。
特に先週は寝付きが悪い、途中で起きる、深く眠れない日々だった。
疲れを引きずったまま、土曜はビジホに宿泊。
映画ガリレオがやっていたので、見てしまった。
いろいろやって、寝たのは２時前。起きたのは７時。
【日曜】朝運動、夕方も運動するも不調
寝不足のまま、朝の運動をして、チェックアウト。
台風接近で、雨がかなり降っていた。
昨晩冷えたせいもあってか、体調がよくない。
通りすがりに見つけたステーキ屋でブランチ。
帰宅する前に図書館でだらだら。
体調が悪いのに、再び夕方出かけてしまった。
★昨晩冷えたせいもあって体調不良。暖かくして寝る。薬を飲む。
【月曜】午前在宅、午後出かける
昨晩はさすがに疲れていたのと体調が悪かったのか、23時半に寝る。
お酒を飲みたい気分だったが、炭酸水で我慢してよかった。
朝はカーテンは開いていても９時前まで寝れた。
台風接近で時折雨が強く降るので、在宅。
昼食も珍しくインスタントカレーにした。
15時過ぎに家を出発。
リラックスした時間を４時間ほど過ごす。
やっぱりちょっと元気はないけど、やることができた。
魚が食べたかったけど、回転寿司が高価なので再びステーキ。
生活リズムも乱れているからか、いろいろ元気がない。
頭痛もするし、ゆっくりしたい気持ちもある。
でも、明日から仕事だし、水曜～金曜は泊まりの仕事だ。
その次の土日は両方とも予定がある。
今日は早めに寝ようと思う。
シャワーを浴びたら、そのまま布団に入ってみたい。
