ワンクリックで元気になれます笑曇時々雨 最高7℃[-5]最低6℃[-2]
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最低気温と最高気温の差がほとんどない１日だった。
曇り空に時々雨。自律神経は高まりにくい。
最新の注意を払って生活していたが、朝から寝不足だった。
喉は最悪な状態は脱したものの、やっぱり大きな声が出ない。
このまま声を張り上げていると、再び喉を痛めてしまいそうだ。
でも、明日は４回セッションがあるので、声を出さざる得ない。
家がやっぱりストレスである。
なぜかイライラしてしまうので、夕食後、皿洗いが終わると散歩へ出かけた。
家にいても余計にイライラしそうだし、頭をクールダウンさせたかった。
（皿洗いで自律神経が整うと見たが、あれはウソだ笑）
ストレスの原因を分析してみると、育児のやり方に不満があるのだと思う。
一番の不満は、スクリーンタイム。ほぼ１日中、スマホかテレビを見せて、スクリーン漬けにしている。多分１日８時間以上は見ているだろう。
ちなみに子供はまだ２歳だ。大人だって、８時間もスクリーンは見ない笑。
こんなひどい子育てでは、発達に遅れが出るのも当然だろう。
これは”子育て”ではなく、”飼育”に近い。餌を与えて、放置しているだけだ。
しかし、自分は何も関与していない以上、口を挟むのも違うと思う。
実際、”飼育”に苦言を呈すると、同居人は必ず怒って話にならない。
発達が遅れていることを悩むなら、見せるのをやめればいいのに、と思うのだが。
そもそも、なぜ自分はイライラするのだろうか？
例えば、自分にいろいろ頼まれて面倒なことになっているなら、わかる。
自分には何も影響がないのに、育児を見ていてるだけで、腹を立てているのだ。
それはまるで、何も知らない近所のおじさんに、「君の仕事のやり方は間違えている」と口出しされるようなものだ。
自分は、ある程度勉強してやっているものの、できていないことだってある。
それを文句つけられたら腹が立つ。だから同居人が怒る理由もよくわかる。
でも、言いたくなってしまうし、見ているとイライラしてしまう。
じゃあ、どうしたらいいんだ？自分が優先すべきか？それとも我慢すべきか？
（実際に忠告しても、怒られるだけで改善されないだろうから、言っても何もメリットはない。多少自分はスッキリするかもしれないけど、その後モヤモヤするだろう）
そこで思いついたのが、「君子危うきに近寄らず」だ。
子育てしている（＝子供がスクリーンを見ている）ところを見るから、イライラするのだ。
例えば、今日の昼間は仕事に行っていたので見ていないから、その時のことは特にイライラしない。（多分ほとんどスクリーン漬けだろうけど笑）
家にいる時間を減らす、または子供を見る時間を減らせば、多少ストレスが軽減できるのではないだろうか？
ということで、明日からできるだけ遅く帰宅するようにしよう。
もちろん寄り道にはお金がかかるし、外食すればお金がかかる。
でも、それでストレスが軽減されるなら、安いものではないか。
「大きくなっても、ずっとスマホを見てても注意しないの？」とだけ聞いてみたい。
多分しないんだろうな。まあ、いいか。自分には関係ないし、先に死ぬのは俺だ。
早めに死ねるよう、とりあえずタバコを吸って、お酒を飲んでいる笑。
