ワンクリックで元気になれます笑晴 最高14℃[-6]最低6℃[+2]
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日中は、日差しが暖かった。
しかし、夕方から曇り空に北風が吹いて寒い。
夜はちゃんと寒かった。特に風が寒さを加速させる。
昨晩、空腹で３時頃目が覚めたり、子供に起こされたりで、よく寝れず。
寝不足で仕事に行くと、やっぱり低血圧の症状が出る。
軽いめまい、血圧が上がってこないつらさ。
そのためか、空腹を感じたので、ナッツを早い時間から食べた。
９時にはコーヒーを投入し、午前中にもう一杯飲んだ。
軽く目をつぶってくつろいでいたが、寝不足は解消しなかった。
定時に退勤すると、池のある袋へ。
元気はなかったけど、約束した以上は、守らないとならない笑。
そもそも、平日夜は元気な日がほとんどない。元気な日がやってくるのを待っていると、定年を迎えてしまいそうだ。
新しい施設で、運動して、マッサージして、20時過ぎに夕食を食べる。
電車は混んでいて、うんざりしながら22時前に帰宅。
ある意味、町の田から帰ってくる方が、混雑しないことに気づいた。
