睡眠負債が溜まりすぎている…

金曜夜、１時過ぎに就寝。

土曜朝、６時半と10時頃一度起きるも、再び寝る。

ちゃんと起きたのは14時半だった。

相当睡眠負債が溜まっていたようで、その後夕方も18時前まで２時間ほど寝てしまった。

おかげで、土曜夜は寝れず。

朝６時まで起きていた。

運動してから結局寝たのは朝８時前。起きたのが11時くらいだった。