入眠障害

今週は寝れない日が続いている。

• 月曜⇒十二時半に帰宅するも、寝れず。朝も早かったはずなのに…
• 火曜⇒昨晩、寝不足なのに寝れず。
• 水曜⇒入眠できるも、一回トイレで起きる
• 木曜⇒1120頃ナイトレスト服用するも、寝付けず。トイレに行ったり、スマホで趣味の動画を探したり、運動してなんとか４時前に就寝。

大きなストレス原因はない。

しかし、思い通りにいかないストレスフルな日々に霹靂としているのも事実だ。

とにかく、担の仕事が苦痛で仕方がない。

メリットが何もないのだから。