寝不足は想像以上にメンタルに悪影響かもしれない

眠い…とにかく眠い。

昼間に椅子でゆっくりしていたら、寝てしまうくらい眠かった。

スコアは80点。この眠気で！？

眠いからか、仕事への耐性が弱くなっている。

とにかく職場へ行くのがつらいのだ。

疲れてるのに、休めないのってなんかおかしい。

食べ物とか飲み物とか見直してみたけど、やっぱり寝不足が、鬱々とした気分になる最大の要因だろう。

睡眠薬を飲んででも寝てしまったほうがいいのか、まだ悩んでいる。