【体調記録】

7：30一度起床、7:50起床。

頭痛がひどい。仕事休みたいくらい。

【原因】

昨晩、お米300グラム⇒夜間低血糖？

午後、仮眠して多少回復する。

マックでテリヤキバーガーを間食。

18時からの講演会ではうとうと。

20時半、てんやで天丼を食べる。

帰宅すると22時前。

歩数は12311歩。

疲れた。足が痛くてつらい。