ワンクリックで元気になれます笑晴 最高36℃ 最低29℃
- ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング
- ストライプ 長袖ニットシャツ@メーカーズシャツ鎌倉
- グレー タスマニアウール混スラックス@ザ・スーツカンパニー
- ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー
- ネイビー リサイクルレザートートバッグ@SHIPS
40℃まで気温が上がると予想されたが、エアコン対策のため長袖シャツを着用し、ジレを持参した。
予想通り、グリーン車は寒かったし、ベックスコーヒーも寒かったので、正解だった。
19時台の小田急線、満員でリュックサックは邪魔そうだ。
やっぱりトートバッグかサコッシュでしばらく過ごしてみたい。
SHIPSトートバッグの中身を少し減らしたら、気持ち軽くなった。
小銭を減らしモバイルバッテリーも自宅に置いてきた。
本も一冊にした。ノートもやめるとさらに軽くなる。
５年前のブログを読むと、同じように体調不良で悩んでいる。
今も解決していないし、もっと疲れやすくなった気がする。
これも四十代の現実なのかもしれない。
男性ホルモンも少なくなっているので、男性でも更年期障害あるらしい。
『50代うつよけレッスン (朝日新書)』
低血糖⇒低中性脂肪らしいので、とにかくエネルギーの無駄遣いをやめたい。
摂取量を増やすことも大切だが、エネルギーを減らさない努力もしたい。
〜すべきって発想が一番疲れるのだろう。
そう思いつつ、満員の小田急線で重たいスマホR7を片手に持ってストレスをためている笑。
