ワンクリックで元気になれます笑日曜は、1万5000歩近く歩いたのに、夜あまり眠くならなかった。
原因として考えられるのは、朝起きたのが9時くらいで、外に出たのが11時前だったこと。
これだけの寝坊でも、体内時計が狂ってしまうのだろうか？
月曜夜は、さらに眠れずほぼ寝れなかった。
- スタバでコーヒーを2杯飲んだ
- 朝は8時過ぎに起床
- 休暇だったし前日歩いたからあまり動かず
- 翌日、いつもより早起きしないとならない緊張感
休日の夜に寝るのが苦手になっている。
だからといって、毎日仕事したくないし、日曜みたいにたくさん歩いても寝れない日もあるのだ。
昨日は1万9000歩歩いた。暑さもあって死にそうだった。
さらに深夜の会議と見回りが長引き、睡眠時間は4時28分。
これが定額働かせ放題の現実だ。
