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デカフェの影響
帰宅前にネットカフェかカフェに寄るのが定番になっている。
ネットカフェのときは、オニオンスープを飲む。
カフェのときは、デカフェコーヒーを飲む。
デカフェはノンカフェインではないので、カフェインが含まれている。
90％以上はカットされているらしいが、10％は残っているということだ。
これが想像以上に眠りに影響している気がしてきた。
カフェインを摂取すると、日中も眠気を感じにくい体質だ。
効果が出やすいということは、カフェインに敏感な体質なのかもしれない。
そうなると、デカフェでも影響が出るのではないか、と思った。
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