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特別なことはしない。
いつもの１日と変わらず過ごした。
ここ１週間で、炭水化物をたくさん食べる生活をしている。
その効果なのか、よく寝れるようになった。
食べて眠くなるのは、食べ過ぎなのかもしれない。
体重増加の懸念もある。
ただ、眠りの質が悪くて、睡眠不足になるのも、よくない。
バランスが大切なのだと思う。
その日の消費カロリーにあわせて、摂取できれば理想的だ。
しかし、頭で考えて長年生活してきたせいか、体の声が聞こえない。
体の声を聞いて食べると、自分は食べなさすぎてしまう。
消化能力が落ちてしまっているのだろう。
だから、意識して多めに食べる必要があると考えている。
ただし、質の悪いカロリー摂取は控える。
揚げ物とかお菓子とかのバク食いは避ける。
胃腸が弱めなので、そのあたりは安心だ。
お金を気持ちよく使う。
先週から、お金を気持ちよく使えるようになった。
コンビニで、少し高めのコーヒーや、おにぎりを買っている。
コーヒーは雑味が少なくて美味しいし、おにぎりは添加物が少ないたま食べやすい。
メルカリで、昼寝用にめぐりズムも購入した。
日焼け止め対策に、ミストタイプの日焼け止めも購入した。
どちらも、送料込みで買えるので、店舗で新品を買うよりお得だ。
お花も1,000円高い方にしたら立派だったし、ラーメンも全部入りは満足感がある。
そのお金を払うだけの価値ある人間であると、自分に刷り込むことができる。
安いもので済ませれば、その程度の価値しかない人間になってしまう。
だからといって、何十万もするブランドを身に着ければよいわけではない。
自分が気に入ったものを、自分が価値あると思ったものにお金をかける。
それが、本当の気持ち良いお金の使い方だろう。
