ワンクリックで元気になれます笑雪か雨のち晴 最高11 ℃[+2]最低2 ℃[+1]
- ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング
- ブラック ウールモックネックニット@THE SUIT COMPANY
- グリーン 極暖ヒートテックコットン@UNIQLO
- グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO
- ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベルリラクシング
- ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー
- ブラック マンティス2@アークテリクス
翌日に疲れが出るほど働かない
本当にその通りだと思う。
年に数回なら仕方ないけど、毎日疲れが出るのは異常だ。
そんな状態で、年間通して働いたら、続くわけがない。
実際、たまに体調が悪くなったり、休んだりして調整している。
自分の場合、やっぱり残業が続くと疲れがたまる。
勤務時間だって、ほぼ休憩なしで目一杯働いているのだ。
月曜 19:02 → 132分（2:12）
火曜 19:21 → 151分（2:31）
水曜 18:10 → 80分（1:20）
木曜 18:50 → 120分（2:00）
金曜 19:35 → 165分（2:45）
今週の合計 132 + 151 + 80 + 120 + 165 = 648分
→ 10時間48分
くり返しになるけど、残業代は１円も出ない。
10時間って、１日分の労働時間よりも長い。
５日間で６日分働いたということだ。
日本人の摂取カロリーは最低水準？
自分が食べたいものを食べることが有効な戦略。
肉を食べ、カロリーを確保し、ダイエットしない。
最近、食べるようにしたら、多少体調が改善している。
特に糖質。動くし頭も使っているので、食べないと本当にエネルギー切れる。
問題は物価高である。
給料は増えてないのに、物価だけ高くなっている。
しかもデフレ世代の自分は、ケチケチしてしまう性格だ。
今日もファーストフード店で、1,000円超えた。
高級なハンバーガー、サラダ、紅茶、追加でポテトを頼んだ。
特別美味しいわけでもなく、量も足りない。
これからは、一番安いハンバーガーを２~３個食べてみたい。
現代の風潮は少し極端すぎる。
日常の小さな幸せを楽しむ。
酒やタバコを適度に楽しんだって、いいじゃないか。
ギャンブルとかゲームとかスマホも、適度に楽しむならいいのだ。
問題は、不健康で楽しいものほど、”適度”が難しいということ。
依存させる仕組みに、まんまと引っかかってしまう。
抜け出すのも大変になる。うーん。悩ましい。
