苦悩の日乗

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

振替休暇で寝不足

曇 最高24 ℃[-4]最低17 ℃[+3]

  • ネイビー TW サージ ナロー ジャケット@グリーンレーベルリラクシング
  • ブラック ボタンダウンポロシャツ@グリーンレーベルリラクシング
  • サーモンピンク in.T@GUNZE
  • グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO
  • ブラック MW880@ニューバランス

昨日、月曜は振替を取得。
来年度からのハードな日々に備えて、今年度はたくさん休んでおこうと思っている。
でも”振替”なので、休日に働いだ分を休んでいるだけだから、休みを追加しているわけではない。
振替はまだ5日くらい残っている。ちゃんと長期休暇ではない平日に消費するつもりだ。

火曜の今日は、夕方に1時間年休を取得。
月曜の移動と緊張疲れと、今日午前中すべて埋まっていたので、休みたかった。
体力がないのか、それとも働きすぎなのか、とにかく疲れた。

今年度は精神的な疲れよりも、体力的な疲れが大きい。
昨年度よりも体力的には楽になったはずなのに、また同じことの繰り返しだからだろうか。
それとも、人間は1日8時間も働くように設計されていないのかもしれない。
家に1日いた日は、夜も疲れがなかった。
単純に外にいることも疲れるし、衆人にさらされる疲れもあるだろう。

 

休暇を取得し、カフェでガトーショコラを食べる。
これで520円はお得だ。飲み物は節約した。
1時間ほど、指揮の練習をしながら過ごした。

その後、日帰り温泉2時間コース。
本当は90分コースだけど、クーポンで30分延長。この30分が大きい。
フリーコースでも10%OFFなら410円しか差額はなかったし、ルームウェアもセットされている。
ただ、だらだらいてしまうのを避けるために、今回はショートコースをチョイス。
ネットカフェも定額制だったら、ダラダラせずに済む気がした。

サウナに短時間入り、テラス席でリクライニングして冷ます。
大浴場では、露天風呂だけ短時間入った。
その後は、休憩スペースでゴロゴロしながら、漫画を読む。

今週はあと3日である。明日は再び30℃まで気温が上がるらしい。
何とか乗り切って、週末ゆっくりしたい。
そして10月も残り10日ほど。今年もあと2ヶ月ちょっと。
決めなければならないプライベートな問題を、宙ぶらりんなままにしている。
ネガディブケイパビリティと言えば聞こえはいいけど、ただの現実逃避だったりする。
気持ちは重いけど、責任も重い。どうしたらいいのか、どうなるのか。

 

バッグを持つことは、本を運ぶためだと気づいた

晴 夏日 最高25 ℃[-1]最低16 ℃[+1]

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更新手続きを終了させた。

夏日はいつまで続くのだろうか。
日中は、室内の換気の悪さもあって、半袖じゃないと脇汗をかく暑さだ。
9月は雨続きで涼しかった分、夏日が10月へ繰り越したのだろうか。

今日は久しぶりに手ぶらで退勤してみた。
若干そわそわしながら歩く。電車に乗る。
歩いているときは、手を振って歩けるのでとても楽だ。

電車内では、やることがない。手持ち無沙汰にはなる。
バッグがあっても、本を読まずスマホを触ることも多いのだが。
人間観察したり、目を閉じたり、結局スマホ触ったり。

カフェに寄ったが、やることがない。
最初は周りを眺めていたけど、他の人と目線があって気まずい。
結局、スマホでデスク周りの相談をAIとしていた。

結果的には、歩くのは楽だし、バッグがなくても何とかなった。
周りを見ると、バッグを持っていない人なんて誰もないので、優越感がある笑。
できることなら毎日やってみたいけど、やっぱり本が読みたい気もする。

バッグがないと、本がないので、結局スマホを触ることになる。
つまり、自分にとってバッグとは、本を持ち歩くための道具ということになる。
あわせて、スマホを触らないためのおしゃぶりということなのか。

「スマホ触りたいけど、本があるから本を読もう」って何だか順番が違う気がする。
「本が読みたいから、読もう」という気持ちになりたい。
やっぱり自分もスマホの魅力というか罠から抜け出せていないのだなと思う。

テック企業が何億円もかけて、人間の脳みそをハックして作り上げたスマホ。
それに抗うことはできないのかもしれない。
うーん。それならいっそのこと、手ぶらにしてスマホ触ったほうがいいのかな。

しかし、自分がここまで800冊近くの本を読んでこれたのは、電車内での読書がある。
家だとスマホはもちろん、様々な誘惑があるし、やらなきゃならないこともある。
結果的に、電車内こそが、一番強制的に読書環境を作り出してくれるのだ。

本を運ぶために、バッグを持つ。
うーん、できれば持ちたくないけど、本を読むために運ぶと思えばいいのだろうか。
そうなると、片道電車が20分、徒歩が30分の割合からすると、徒歩を快適にしてもいいのかもしれない。

すると読書が進まなくなるわけで、、、悩ましい。

土曜まで仕事がある週の過ごし方を誤った

最高27℃ 最低14℃

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今日は土曜だが、仕事があった。

9月は全ての土曜に仕事あったけど、振休を確保できていた。

今回は振休なかったので、とてつもなく疲れている。そして寝不足だ。

原因はわかっている。

週6日勤務だったのに、月曜遠方に泊まり、火曜に4回したからだ。

 

月曜 5時50分起床

2時間休暇取得し、歯医者へ。

外れた被せ物を取り付けることができた。

そのままいつも月曜は行かない遠方へ。

 

火曜 5時50分起床

朝はタクシー使えた。

久しぶりのネットカフェ。

1時間で出るはずが、気づいたら2時間弱で1,000円。

2回で終わるはずが、4回。

そして自宅で薬なしで寝ようとしたら、案の定深く寝れなかった。

 

水曜 6時25分起床

朝タクシーいなくて1キロ歩く羽目になる。

①~⑤まで仕事。

昼も代わりに上に上がる。

とにかく疲れた。

 

木曜 7時50分起床

アフターファイブ、隣町のタリーズへ行く。

本を読んでメモしていたら、20時を過ぎていた。

11時過ぎに寝るも、3時頃目が覚める。

4時前に寝れたもののもちろん寝不足である。

 

金曜 6時25分起床。

今思えば、朝だけでも休みを取ればよかった。

睡眠不足のまま、仕事へ。

朝はタクシー使えたけど、疲労はたまっていく。

定時に退勤するも、遠方へ行った上に、自転車で買い物行ったので、疲れた。

 

土曜 5時50分起床。

きつい。眠い。

夜は2時くらいまで起きていた可能性ある。

目覚ましは5時に鳴った。

昨日からくまがひどいと言われている。

 

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