苦悩の日乗

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

人生で一番大切な仕事が見つからない

曇のち雨 真夏日 最高31 ℃[-2]最低25 ℃[+1]

  • ストライプ 半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉
  • スモークピンク in.T@GUNZE
  • グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー
  • ブラック MW880@ニューバランス
  • ブラック ナイロンボストンバッグ@無印良品

季節の変化と腹痛

朝晩は涼しくなってきた。
夜は、セミではなく虫の音が聞こえる。
半袖では少し肌寒いけど、長袖にはちょっと蒸し暑い。

最近、夕飯を食べると、お腹が痛くなる。
ダイエットも兼ねて、夕食前の間食をやめている。
そのため、かなり空腹の状態から、夕食を食べることになっている。

もっとよく噛んでゆっくり食べればいいのだろう。
しかし、お腹が空いているせいか、がっついてしまう。
そしてお腹が痛くなる悪循環。気をつけないと、、、

バスの活用

最近、100円のバスを上手に活用するようにしている。
遠くに行く予定がない日は、急いで退勤する必要がない。
そこで、仕事の帰りは17時40分までバスを待つことにした。

待つのはだるかったけど、本を読んだりしているとあっという間だ。
今日は本を読んでいたら、いつの間にか眠ってしまった。
スマートウォッチのアラームのおかげで、起きることができた。

今週は、月、火、水、木と毎日バスを使っている。
帰りだけでもバスを使うと、だいぶ楽である。
明日は、バスを使わず定時で帰りたいので、朝はタクシーを使うつもりだ。

帰りバスに乗る日は、朝は歩く。
バスに乗らない日は、朝タクシーまたはバスを使う。

人生は一番大切な仕事は?

「思い出づくり」 by『DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール』
死ぬ前に残るものは、確かに思い出だけだろう。
お金をたくさん貯めても、相続争いが発生するだけだ。

とはいっても、お金がたくさんある方が、思い出づくりもしやすい。
つまり、老後のためにと貯蓄しすぎず、適度に使いましょうというだ。
何事もバランスが必要。問題は、どの程度貯めておけばよいかわからないこと。

さらに問題なのは、自分にはやりたいことがない、ということだ。
「◯◯に旅行したい」「スキューバダイビングしたい」「◯◯を育てたい」
こういうわかりやすい希望があれば、お金を使うところも明確になる。

バイクも乗ったし、車も散々乗った。
電車で国内は様々旅行したいし、海外は数回行って満足した。
スポーツ類も、ジムとか行ってみたけど、楽しくなかった。

行きたい場所もないし、始めたいこともない。
やめたいことはある。仕事だ笑。
正確には、仕事はしたいけど、今の仕事はしたくない。

キレイなオフィスで働きたいし、出張にも行きたい。
接待で美味しい料理が食べてみたいし、スーツを着こなしたい。
人がたくさんして、部屋が散らかっている今の仕事をお金で解消したい。

 

久しぶりのレバニラ&餃子3個

曇 夏日 最高29 ℃[+1]最低23 ℃[0]

  • ネイビー 半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉
  • サーモンピンク in.T@GUNZE
  • グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー
  • ブラック MW880@ニューバランス
  • ネイビー 薄まちブリーフ@TRION

まだ火曜日なのに、疲れている。
昨晩よく寝れなかったせいだろう。
朝5時50分に起きたので、眠いはずだったのに、浅い眠りのまま朝を迎えた。

原因として考えられるのは、以下の3つだ。

  • 寝る前のスマホ
    Geminiに相談、バスゲーム
  • コーヒー
    午後2時に飲む、カフェで頼んだデカフェがデカフェじゃなかった!?
  • 夕食の炭水化物不足
    おにぎりを夕方に食べたので、夕食は吉野家でおかずのみにした

一番可能性が高いのは、3つ目の夕食だと思っている。
以前の日記にも書いているが、白米をたくさん食べた方が、寝れる傾向にある。
ただ、寝れるからと大盛り食べていたら、体脂肪率が15%を超えてしまった。

カロリーコントロールは本当に難しい。
YouTubeでトレーナーの方が、市販品のほうがカロリー表示されているから計算しやすいと言っていた。
自炊はもちろん、外食でも、カロリーを正確に計算するのは難しい。

結果的に、食べすぎてしまいオーバーカロリー。
または食べなさすぎて、ローカロリーでエネルギー切れしてしまう。
食べたいものを食べていいのは、若い時までだとつくづく思う。

そして、太るのは簡単だけど、体脂肪率を落とすのは本当に難しい。
少しずつしか落とせないので、焦らず、でも確実にローカロリーにする必要がある。

あとは食べる時間とタイミング。
本当はこまめに食べた方が、低血糖対策にはよさそう。
ただ、自分の場合、こまめに食べると、食事でも量を減らせず、トータル量が増えてしまいがちな気がしている。

体の声を聞いて食べろとは言うけど、それも難しい。
人間は、飢餓にならないよう、食べ物があればできるだけ蓄えようとする本能があるからだ。
体の声を聞いていれば、高カロリーで高脂質なものを食べてしまうだろう。

 

例えばの話|いざ危機が訪れると慌てるのはなぜ?

曇 夏日 最高28 ℃[+1]最低23 ℃[+3]

  • ネイビー ボタンダウンポロシャツ@グリーンレーベルリラクシング
  • ブラックモク in.T@GUNZE
  • グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO
  • ブラック MW880@ニューバランス
  • ネイビー 薄まちブリーフ@TRION

自分がどうしたらいいのか、わからない。
家に帰りたくないと思っていても、いざ怒られると苦しくなる。
安定を求めているのか。どうしたいのか。

別れることになれば、面倒なことが多いのは、法的に縛られている場合だ。
つまり、面倒なことが多いから選択するという、消極的な決め方になっている。
でも、新たな道にも、たくさんの茨があるだろう。

恋愛とは難しいものだ。
お互いが承諾してお付き合いを始めるのも難しいけど、終わり方はもっと難しい。
お互いが納得して終われれば一番いいのだろうけど、そうはいかないことも多い。

別れを切り出しにくいからと、距離をとって自然消滅を狙うのは卑怯という考え方もある。
露骨に言わないことで、傷つけない優しさもあるけど、モヤモヤした気持ちになる。
相手に寄り添いつつ、自分の気持ちを伝えること。本当に難しい。

 

どうしたらいいのだろうか。
面倒を増やさないなら、現状維持が一番いい。
それじゃ前に進めないと思って、新しい道に進んで結果が今の状況だったりする。

メリット、デメリットを並べて比較する方法もある。
すると、一方のメリットがデメリットで、その逆な気がする。
どちらも満たす選択肢はないということなのだろうか。

面倒が多くて、うまくいく可能性が低いのは、新しい道である。
多少我慢して、自分を殺して生活すればうまくいのは、今の道である。
人生は妥協の産物とは言うし、足るを知るとも言う。

でも、恋愛とはそう簡単なものではない。
理屈ではなく、好きになるとは、気持ちの問題なのだ。
そこに理由なんてないし、できれば好きを選びたい。

一方で、好きだけではうまくいかないよとも言われる。
現実的な問題、壁、そういうことだって鑑みないとならない。
結局、結論は出ない。

新しい道を選べば、うまく行かない可能性だって高い。
今の道を選べば、新しい道への後悔が数年間続くだろう。
それが恋の病なのだろうか。

すべてを噛み締めて、生きていく。

※これはフィクションです。