まめの備忘録

30代スーツ好き男子。日々考えたことや気づいたこと、感じたことを記録します。

揚げ物を外食するなら、お昼に食べるべき3つの理由

揚げ物は美味しい。

新年は一人暮らしのため、外食に頼っている。

揚げ物が魅力的に見えるのだが、

30代後半になってから消化に時間がかかるようになってきた。

 

そこで、今回は揚げ物を外食することについて、考えてみた。

 

 

油が新しいお店が多い(はず)

揚げ物は油が命だ。

新鮮な油でないと、美味しくないし、消化不要も起こしやすい。

お店によるかもしれないが、昼間の油は新しいことが多いはず。

逆に、夜の油は、昼のままということが多い気がする。

新鮮な油で揚げられた揚げ物を食べたいならば、お昼がいいだろう。

(ただし、夜しか営業していないお店の場合は、夜の早い時間)

 

胃もたれしにくい

夜に揚げ物を食べて、そのまま寝ると、太りやすい。

また、胃腸にも負担がかかり、朝ごはんが美味しく食べられなくなる。

そこで、昼間にこそ、揚げ物をがっつり食べよう。

もちろん、午後に運動の予定や激しい仕事があるときは、やめよう。

 

ランチが安くて適量

ランチメニューがあると、手ごろな値段で、美味しい揚げ物が食べれる。

これは、揚げ物に限ったことではないが。

ただし、営業前に大量に揚げ物を揚げておくお店は注意が必要だ。

これは、揚げたてでない為、美味しくない(笑)

安いそば屋やうどん屋に多いパターンだ。

出来たてじゃない揚げ物ほど、消化に悪いものはない。

初詣を1月1日未明に行くべき3つの理由

あけましておめでとうございます。

 

今まで初詣は混んでいるため、1月3日以降に行くことが多かった。

しかし、今年は年が変ってすぐの未明に、近所の神社へ出かけた。

そこで感じたメリットを記録しておきます。

 

 

やらなきゃならないことが、減る

年始はゆっくりしたい気持ちもある。

しかし、買い物や親戚回りなど、忙しい人も多いと思う。

「初詣、いつ行こうかな」と考え、計画することが意外と負担だ。

元日の未明に済ませてしまえば、年始にやることが1つ減る。

この気持ちよさは格別だ。

 

晦日、夜のだらだらを区切れる

晦日に部屋でお酒飲んだりテレビ見たりしていると、そこから外に出るのはつらい。

でも、そのままテレビをだらだら見て、新年を迎えるのもいまいちパッとしない。

いくら年末年始とはいえ、生活リズムが乱れると、その後の仕事や学校にも影響する。

そこで、未明に行くことで、家でのだらだらを終わりにする区切りにできる。

初詣を終えて帰ってきたら、あとはゆっくり寝て、初夢でも見よう(笑)

 

夜の空気が気持ちを引き締める

晦日から元日は、1年でも区切りある時。

だからこそ、非日常があってもいい。

昼間の初詣も、温かいし、お守り等も手に入るため、よい。

でも、混雑する神社もあるだろうし、非日常は味わえない。

深夜に初詣へ行くことで、非日常感を味わい、決意を新たにしよう。

 

 

 

 

 初詣、たまには大晦日未明から出かけてみよう。

ただし、有名な神社やお寺は大変混んでいてメリットない(笑)。

近所の神社こそメリットがある。

まずは近所の神社を大切にしたいと思います。

寒がり男性必見! 冬の下着は下半身を重視すべき3つの理由

寒がりな僕は、冬になると下着に悩む。

今までは、長袖ヒートテックヒートテックタイツを何も考えず着用していた。

ずっと外にいるときは問題ないが(その場合、それでも寒いw)

混雑した電車やお店などは、かなり暑く脇汗をかく。

また、冬の下着が増えるのもシンプルライフを目指す僕には合わない。

そこで新たな視点で自分の冬下着を見直し、組み合わせを考えてみた。

 

 

 下半身を温めれば、上半身も温まる

冷えるからといって、上半身ばかり厚着すると逆効果。

心臓から遠い足元を温かくしないと、血が戻ってきにくくなって血行も悪くなるようだ。

まずは下半身を温めるべく、タイツは必ず着用しよう。

また、スーツ用のロングホース靴下も、休日に着用すると、足が温かい。

上半身は温度調整しやすい

上半身は、重ね着しやすい。脱いで調整もしやすい。

あったか下着、セーター、ダウンコートなど。。。

荷物になるのを嫌がらず、昼間はセーターを脱いでおくとちょうどいい。

暖かい休日の昼間ならば、タイツを履けば、上半身はエアリズム半袖にシャツ、ダウンコートで十分だった。

 

下着の所有枚数を減らせる

下半身をあたためると、長袖ヒートテックでなくても、寒くないため、長袖は今後不要になるのではと感じた。

タイツをちゃんと着用する方が、しっかりと温かい。

すると、上半身は半袖エアリズムの下着でもいけそうである。

脇汗もかきにくいし、これはありだなと感じた。

ただし、室内にいることの多い休日の話。

職場では、一応半袖ヒートテックにしてみよう。