まめの日乗

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

【服装】もう迷わない!気温に合わせた服装

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ポイント

  • 気温に対応する枚数を意識。
  • 暑い季節は「インナーなし」で「ジャケット」など着脱しやすい服。

○は仕事着、☆は普段着のオススメ。

31℃以上 <2枚>

※最低25℃超えれば、1日中半袖でも大丈夫。
○半袖シャツ×ジレ(インナーなし)

☆メッシュインナー×ポロシャツ

30~26℃ <2枚> 半袖

〇長袖シャツ×ジレ(インナーなし)

☆メッシュインナー×半袖Tシャツ×(ジャケット)

25~21℃ <2枚> 長袖

〇春夏スーツ(最低気温によってインナー)

☆メッシュインナー×半袖Tシャツ or モックネックロンT×ジャケット

20~16℃ <3枚> 羽織り・重ね着

〇秋冬スーツ(あったかインナー)

☆モックネックロンT×コットンニット?or薄手ニット?×薄手コート@モンベル

15~11℃ <4枚> 厚手ニット+コート

秋冬スーツ×ジレ(昼間)or 薄手コート(朝晩)

☆あったかインナー×モックネックロンT×中厚手ニット×薄手コート

10℃以下 <4枚>+マフラー+手袋

〇秋冬スーツ×ジレ×コート

☆あったかインナー×モックネックロンT×中厚手ニット×コート

【アイテムのめやす】※季節を先取りする

  • ニットは、最低20℃以下から使用可。
  • カシミヤセーターは、最高20℃以下から使用可。
  • ダウンジャケットは、3月末でクリーニングへ出す。
    ⇒季節感を優先する。その後は春コートで対応。
  • マフラー・手袋は、秋の早めに使い始めても良い。
    春の訪れを感じる3月末からは、使用を控える。

【スーツ衣替え】

  • 3~5月で春夏スーツへ。9~11月で秋冬スーツへ。
    最高気温20℃が境界線
  • 最高が安定して23~25℃
    春夏スーツ(GW明け

  • 最高20℃以下
    秋冬スーツ
  • 最低15℃以上 最高20℃以上〈2~3枚〉
    春夏スーツ
    ※4月、最低15℃以上でもインナーなしだと肌寒い。

  • 最低15℃以下 最高20℃以上〈2~4枚〉
    春夏スーツ(インナー
    ×ベスト

【インナー】

  • あったかインナー半袖@無印良品
    10月~5月 最低15℃以下で使用
  • エアリズム 使用休止
    7月(梅雨明け)~9月下旬 最低20℃以上
    7月中旬~8月中旬はノースリーブ

寄り道しすぎて疲れる

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晴 最高9℃[-2]最低1℃[+1]

  • ステンカラーコート(インナー)+マフラー+手袋
  • REDAスーツ+MOONジレ
  • イージーケアシャツ@メーカーズシャツ鎌倉
  • あったかインナー@無印良品

寒い寒い寒い。
とにかく寒い。
コートはインナーがあっても、寒い。

定時ぴったりに退勤するも、少々寄り道しすぎた。
寒中見舞いを探し、ブックカフェで1時間ほど過ごす。
大戸屋へ行くも混んでいるため、結局ぎょうざの満洲へ。

ぎょうざの満洲でも、レバニラを食べ終わってから、餃子を3つ追加した。
しっかり焼いてから出てくるため、まあまあ待たされてしまう。
帰宅すると、19時半だった。

洗濯もしなきゃならないし、ちょっと欲張りすぎた。
明日はもう少し早く帰ってこようと思う。
家に早く帰りすぎるのも飽きるが、連日帰宅が遅いのもつらい。

平日に飲む

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晴 最高11℃[-1]最低1℃[+3]

  • ステンカラーコート(インナー)+マフラー+手袋
  • MOONセットアップ+MOONジレ
  • イージーケアシャツ@UNIQLO
  • あったかインナー半袖@無印良品

仕事はだるい。趣味はうまく相手が見つからない。
お金で解決するのは、楽だけど得られる喜びも少ない。
攻めすぎてもよくないが、何もしなければ、何も起こらない。

月曜日から、疲れた。
仕事しないで、のんびり暮らして、たまに趣味ができたら、最高だ。
明日も、仕事に行く。他の楽しみをどうやって見つければいいのか?

あっという間に休日は終わる

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晴 冬日 最高12℃[+1]最低-2℃[0]

  • ネイビー ダウンパーカ@GLR+カシミヤマフラー+手袋
  • ネイビー カシミヤニット@UNIQLO
  • ブラック モックネックロンT@GLR
  • EZYアンクルパンツ@UNIQLO+あったかタイツ@無印良品
  • スエード革靴@ザ・スーツカンパニー

昨日が仕事と趣味の時間で、朝は7時半に出て、帰宅は21時過ぎ。
寝坊するぞ、と意気込んで寝たのに、起きたら7時過ぎ。
朝食後、週末の家事からスタート。

寝具洗濯、水回り掃除、掃除機をかける。
さらに、レースのカーテンを洗濯した。
読書メーターを入力していると、12時。

 

図書館で本を7冊返却し、7冊借りる。
昼食は、家でランチのテイクアウト寿司にするか悩む。
家事も頑張ったので、いつものお寿司屋さんで、美味しくいただく。
やっぱり回転寿司と違って、少ない量でも満足感がある。
お値段も1,400円ほど。そんなに大差はなかったりする。

 

ドトールで珈琲飲みながら、借りた本を流し読みでさばく。
借りた直後に、まず軽く読んでおくことが大切だ。
1時間ほどを過ごすと、もう15時である。

帰宅後は、『99.9』の2時間ドラマを見る。
ハイボールを飲みつつ、あっという間に18時である。
間で今日4回目の洗濯をし、干した。

 

夕食に、安定の五目ラーメンを食べ、ブログを書けば、20時半である。
明日から、5日間の仕事が始まる。
21時には風呂に入って寝ようと思うが、なんかちょっと物足りないような。

でも、先週末に遠方へ出かけていたので、元気はなかった。
来週末は、お泊りの予定もある。
まあ、どうせいつかは死ぬわけだし、暇つぶしとしてはこんなもんだろうか。

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