【アラフォー】苦悩の日乗

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

職場で街で差別化するための服装

以前はジレで差別化をしていた。 今年転勤してきた人でジレを着ている人がいるため、かぶってしまう。 また昨年度に引き続き担をやっていて、汚れやすい。 ⇒来年度は拒否したい。全力で。 そこで、以下のような服装ルールでしばらく運用してみようと思う。 …

命が削られていく感じがする

ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング ストライプ ニット長袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー 30℃を超える予報だったので、今シーズン初めてジレを着用し…

突然気温が18℃

ネイビー サマサラドライカーディガン@グローバルワーク ストライプ ノンアイロン長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO 寒いくらいの気温だった。 明日は再び暑いらしい。 ランチに職…

後悔リスト

夜にヨーグルト食べたら、翌朝お腹がゆるくなった。 揚げ物が続くと、お腹に負担がかかる。 カフェではラテ頼まない⇒胃がもたれる。 お風呂にすぐ入らないと、面倒なことになる。 スマホを触っていると、良いことがない。

睡眠負債が溜まりすぎている…

金曜夜、1時過ぎに就寝。 土曜朝、6時半と10時頃一度起きるも、再び寝る。 ちゃんと起きたのは14時半だった。 相当睡眠負債が溜まっていたようで、その後夕方も18時前まで2時間ほど寝てしまった。 おかげで、土曜夜は寝れず。 朝6時まで起きていた。 運…

疲れていると、ブログを書くのが負担に感じる|倒れたら休めるのに倒れない

晴 夏日 最高25℃[-4]最低21℃[+2] ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ストライプ ノンアイロン長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー 【よか…

できて当たり前の空気が息苦しい

ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ストライプ ノンアイロン長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー 自己肯定感が下がっている。 他者から褒…

歩数が増えると疲れる

ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ストライプ ニット長袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー 今週は2回分売却したので楽をしている。 ただ…

調子がまぁまぁよかった理由⇒帰りは久しぶりの手ぶら通勤

ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ストライプ ニット長袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO まず朝から不調だった。 昨晩も自室でうまく寝れず。 夜更かしリベ…

趣味がない⇒睡眠だけでも解決したい

ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ブラック ドライポンチクルーネックT(長袖)@GUベージュ ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO 仕事が憂鬱であることしか、書くことがない笑。 感情労働なのだ…

土日だけでは、憂鬱な仕事の疲れはとれない

ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ブラック ドライポンチクルーネックT(長袖)@GUベージュ ベージュ インティー@GUNZE グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO 憂鬱じゃなければ、仕事じゃない そもそも仕事は、楽しくないのが当たり前…

仕事が憂鬱|発熱以外の体調不良|スラックス失敗

雨時々曇 最高21℃[-5]最低17℃[0] ネイビー モヘア混合ジャケット@ザ・スーツカンパニー ストライプ ニット長袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー 感動パンツ(ウールライク)@UNIQLO ブラック スエードスニーカー@ジャ…

残業と後悔

雨 夏日 最高26℃[0]最低17℃[-4] ネイビー モヘア混合ジャケット@ザ・スーツカンパニー ストライプ ニット長袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー 感動パンツ(ウールライク)@UNIQLO ブラック スエードスニーカー@ジャー…

3日連続5時間睡眠で寝不足

ネイビー モヘア混合ジャケット@ザ・スーツカンパニー ストライプ ニット長袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー 感動パンツ(ウールライク)@UNIQLO ブラック スエードスニーカー@ジャーマントレーナー 今日も主任の権…

サボりとずる賢さ: 役割を利用した定時退勤

雨 夏日 最高26℃[+1]最低21℃[+2] ネイビー モヘヤ混合ジャケット@グリーンレーベルリラクシング ストライプ ニット長袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー 感動パンツ(ウールライク)@UNIQLO 定時退勤。素晴らしい…

定時退勤と午後のコーヒー

曇 最高25℃ 最低16℃ ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ブラック ドライポンチクルーネックT(長袖)@GU ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO 今日は定時退勤できた。うれしい。 とても気分がよ…

定時退勤しないと、疲れがたまる

晴 真夏日 最高30℃[+6]最低17℃[+2] ネイビー モヘヤ混ジャケット@ザ・スーツカンパニー ストライプ ニット長袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー モヘヤ混セッ…

夏日のファッションと嬉しい出来事

晴 夏日 最高25℃[+1]最低15℃[+3] ネイビー プロテックコート@GLOBAL WORK ネイビー モヘア混合ジャケット@ザ・スーツカンパニー ストライプ イージーケア長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー ブラ…

日が暮れたら、「挿入モード」ではなく「上書きモード」

雨 最高22℃[-1]最低17℃[+1] ネイビー プロテックコート@GLOBAL WORK ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ストライプ ニット長袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ベージュ インティ@GUNZE グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO 【嫌…

残業になった理由2つ

・ネイビー プロテックコート@GLOBAL WORK ・ネイビー ジャケット@グリーンレーベルリラクシング ・ストライプ ニット長袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ・ベージュ インティー@GUNZE ・グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO 定額働かせ放題で、休憩時間のな…

睡眠薬を飲んでも寝れなかった

曇 最高22℃[-6]最低18℃[+5] ネイビー サマサラDRYカーディガン@GLOBAL WORK ブラック ドライポンチクルーネックT(長袖)@GU ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE ホワイト スリムフィットジーンズ@UNIQLO 今日はカーディガンだとちょっと肌寒かった。…

休日なのに15,000歩⇒疲れで決断力が鈍る

晴 夏日 最高28℃[+4]最低13℃[+3] ネイビー サマサラDRYカーディガン@GLOBAL WORK グリーン エアリズムコットンクルーネックT(長袖)@UNIQLO ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE ホワイト スリムフィットジーンズ@UNIQLO 夏日なのに、朝晩は15℃以下。…

残業しても1円ももらえない

定額働かせ放題の職場で働いている。 だから、残業しても1円ももらえない。 それなのに、残業してしまった自分が悔しい。 帰ればよかったのに、帰らなかった自分を責めてしまう。 しかし、自分に厳しくしなくてもいいじゃないか。 自分に優しくしなくて、誰…

風邪を毎月一回ひいている

2024/03/19 朝、喉に違和感あるも、そのまま仕事へ。 夕方から寒気を感じる。 夜は寒くて室内でもコートが脱げなかった。 夜は37度以上熱が上がる。 2024/03/20 38.5度まで熱が出る。 葛根湯を飲んだせいもあるかもしれない。 せっかくの休日も家で過ごす。 …

夕飯は家で食べるより、外食した方が家族の負担を増やさないことを再確認

晴 最高20℃[+5]最低6℃[+3] ブラック ライトウォームスマートBZ@GLOBAL WORK ブラック メルティニット@GLOBAL WORK ブラック ヒートテック長袖@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー カフェをハシゴし…

通勤の現実と憂鬱

雨 最高8℃[-7]最低5℃[+3] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ネイビー MOONジャケット+スラックス@ザ・スーツカンパニー ブラック モックネックニット@ザ・スーツカンパニー ブラック ヒートテックVネックT(9分袖)@UNIQLO ブラック ヒ…

メルカリ初体験|家の人の機嫌とステーキへの渇望

晴のち曇 最高15℃[+2]最低2℃[+1] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ネイビー MOONジャケット@ザ・スーツカンパニー ブラック メルティニット@グローバルワーク ブルー ヒートテッククルーネックT(9分袖)@UNIQLO グレー スマートアンク…

新しいアウターは見た目はよいけど寒い?

晴 最高11℃[-1]最低1℃[+2] ブラック ライトウォームスマートBZ@GLOBAL WORK ブラック メルティニット@GLOBAL WORK ギンガムチェックシャツ@グリーンレーベルリラクシング ベージュ ヒートテック半袖@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ネイ…

久しぶりに電車賃を払ってブックカフェへ

曇 最高6℃[+1]最低1℃[-2] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ネイビー MOONジャケット+スラックス@ザ・スーツカンパニー ブラック モックネックニット@ザ・スーツカンパニー ブラック ヒートテックVネックT(9分袖)@UNIQLO ブラック ヒ…

雪予報|早起きがしたい|メルカリを始める?

雪か雨 最高6℃[-2]最低3℃[+1] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ネイビー MOONジャケット@ザ・スーツカンパニー ブラック メルティニット@グローバルワーク ブラック ヒートテックVネックT(9分袖)@UNIQLO グレー スマートアンクルパン…