”なんちゃって”シンプルライフ 苦悩の日乗

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するために、文章を書いてメンタルを強化

20210725_仕事への愛着を感じる

晴 最高33℃[0]最低25℃[-1] ライトネイビー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベル ベージュ エアリズムメッシュノースリーブ@UNIQLO ホワイト スキニーフィットジーンズ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO グレー スニーカー@パトリック 朝、吉…

20210724_スマホの奴隷

晴のち曇 最高33℃[-1]最低26℃[+1] ブラック COOL フィール クルーネック 半袖 Tシャツ@グリーンレーベル 【SALE/10%OFF】UNITED ARROWS green label relaxing < 機能 / 接触冷感 > WTO COOL フィール クルーネック 半袖 Tシャツ ユナイテッドアローズ グ…

20210722_報じられる情報を、鵜呑みにしてはいけない

晴のち曇 最高33℃[-1]最低24℃[-1] ブルー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベル ベージュ ノースリーブエアリズム@UNIQLO ホワイトジーンズ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO 不要不急ではない外出。4連休が始まった。東京駅には、帰省や旅行…

20210721_仕事が軽いと頭痛は少ない

晴 最高34℃[0]最低25℃[-1] ネイビー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベル ベージュ ノースリーブエアリズム@UNIQLO グレー EZYアンクルパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー 起業家風ファッシ…

20210720_ビールは1日1本まで

晴 最高34℃[-1]最低26℃[+1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 クレリック半袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー モロヘイヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー 暑い。夏だから仕方ないのだが、暑い。 仕事が一段落。昨晩スーパーで購入した、「サ…

20210716_昼間、瞑想してみると、眠くなった

晴 最高32℃[+2]最低23℃[+1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 ストライプ半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ライトネイビー サマーウールスラックス@ザ・スーツカンパニー 疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座 [ 石川善樹 …

20210715_木曜日はワイルドデイだが、疲れている

晴のち曇 最高31℃[+3]最低23℃[-1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー くらくらする。 急激な天候変動のせいか。今日は曇、土砂降り、晴と目まぐるしかった。…

20210714_アフター5の計画は、手帳に記入しておこう

雨のち曇 最高28℃[-1]最低23℃[0] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 ストライプ長袖シャツ@ユニバーサルランゲージ ネイビー モロヘイヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー 残業なくても、炭水化物を買おう ただ早く退勤すればよいわけではない 仕事同…

20210713_「美味しかったです」の一言を伝えたい

雨 最高31℃[0]最低21℃[-2] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 イタリアンカラー長袖シャツ@ユニバーサルランゲージ グレー タスマニアウール混スラックス@ザ・スーツカンパニー 長袖シャツ、30℃以上の炎天下以外なら万能だ 仕事が、山のように押し寄せ…

20210712_意志力も筋力も、鍛えられるが消耗する

晴一時雨 最高31℃[0]最低21℃[-2] 梅雨は明けていないが、午前中は夏空を思わせる天気だった。 30℃超えるときは、半袖。 25℃~29℃のときは、長袖。 20℃~24℃のときは、ジャケットを羽織る。 『やり抜く人の9つの習慣』を読んだ やり抜く人の9つの習慣 コロン…

20210711_仕事よりも休養に全力を尽くそう

雨のち曇 最高31℃[-3]最低23℃[0] ブラック WTO COOL フィール クルーネック 半袖 Tシャツ@グリーンレーベル 【SALE/10%OFF】UNITED ARROWS green label relaxing < 機能 / 接触冷感 > WTO COOL フィール クルーネック 半袖 Tシャツ ユナイテッドアローズ…

20210710_暑い中、エアコンのない室内で、休日に仕事をする

雨のち曇 最高34℃[+9]最低23℃[+1] グレー 半袖ポロシャツ@アンダーアーマー ベージュ ノースリーブエアリズム@UNIQLO ホワイト 感動ショートパンツ@UNIQLO 朝食はしらすご飯@ジョナサン クロスバイクでひとっ走り 午後から、蒸し風呂で4,000円の仕事 朝…

20210709_過去の自分は常に若い

雨 最高25℃[+1]最低22℃[-2] ネイビー ジレ@グリーンレーベル ブルー 半袖ワイシャツ@メーカーズシャツ鎌倉 グレー タスマニアウール混スラックス@ザ・スーツカンパニー 意外と難しい梅雨の服装 最後の生ビール 過去の自分は常に若い 意外と難しい梅雨の服…

20210708_定時退勤し、出張に行けば、体調はよくなる

雨 最高25℃[-6]最低24℃[0] ネイビー ジレ@グリーンレーベル ブルー ストライプ半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ブルー モロヘイヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー エアコンが寒い。 緊急事態宣言⇒お酒は家で飲んでね ストレスを感じることは、決まっ…

20210705_仕事の疲れは、仕事中に取ろう

雨 最高26℃[+4]最低20℃[+1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 クレリック半袖シャツ@ザ・スーツカンパニー グレー タスマニアウール混スラックス@ザ・スーツカンパニー 月曜日なのに、この疲れ具合。うーん。きつい。土日は仕事がなかったが、お酒の…

20210704_ジャケットの袖をたくしあげる効果

3回目のランチ、ロースカツ定食。ちょっと胃に重たかった… 雨 最高22℃[-5]最低20℃[-1] ネイビー ソロテックス混ジャケット@グリーンレーベル ライトネイビー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベル ベージュ ノースリーブエアリズムメッシュ@UNIQLO ホワイト …

20210701_夕食に間に合っただけ、幸せだ

松屋は、月曜と金曜の残業時のみと決めていたのに、今日は松屋しか間に合わず。。。 雨 最高23℃[0]最低20℃[+2] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー グレー タスマニアウール混スラックス@ザ・スーツカンパニー 終日、…

20210630_趣味は自由だからいい

7月から財布を新しくする。同じ形だけど。 曇 最高23℃[-5]最低19℃[-1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ライトネイビー スラックス@ザ・スーツカンパニー 2021年も半分が過ぎた。2020年12月に引っ越しをして、新居…

20210627_マイルール改定

ネイビー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベル ベージュ ノースリーブエアリズムメッシュ@UNIQLO グレー EZYアンクルパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO グレー スニーカー@パトリック 寒いかと思ったが、半袖でも問題なく過ごせた。ほ…

20210626_変な時間に、ご飯を食べたくない

曇 最高28℃[+1]最低21℃[+1] ネイビー 半袖ポロシャツ@ザ・スーツカンパニー ベージュ ノースリーブエアリズムメッシュ@UNIQLO ホワイト 感動ショートパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO 朝、起きると頭が痛い。昨晩、21時過ぎにお酒…

20210624_唐揚げ定食が、2分以内に出てくる疑問

晴 最高26℃[+2]最低19℃[-2] ネイビー シャンブレーセットアップ@ザ・スーツカンパニー 水色 イタリアンカラー長袖シャツ@ユニバーサルランゲージ 今朝もラジオ体操を実施。今までは無音で思い出しながらやっていたが、You Tubeを使うと、やっぱりやりやす…

20210623_低血圧によるめまいが再発

曇 最高24℃[-4]最低21℃[+2] ネイビー モロヘイヤ混セットアップ@ザ・スーツカンパニー 水色 カッタウェイカラーシャツ@メーカーズシャツ鎌倉 月曜日、火曜日と、めまいがひどかった。休めるなら、仕事を休みたいくらいであった。立っているのはもちろん、…

20210620_ドリンクバーの珈琲には期待しない

ファミレスのドリンクバーの珈琲、あまり美味しくないと感じた。ファミレスでドリンクバーを利用するメリットは何杯も飲めること、何時間もいれること、机が広いことだろう。 今はコロナで難しいが、複数人でお話するにもいい。珈琲の味に目を向けると、残念…

20210619_休日の服装選び マイルール改定

曇のち雨 最高21℃[-6]最低20℃[+3] ネイビー ソロテックスジャケット@グリーンレーベル ブラック モックネックロンT@グリーンレーベル ホワイト スキニーフィットジーンズ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO グレー スニーカー@パトリック…

20210618_「なんとなく」は身体の声なのか

晴→雨 最高26℃[+2]最低17℃[-3] ネイビー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベル(サイクリング時) ギンガムチェック 長袖シャツ@グリーンレーベル(外出時) ベージュ エアリズムメッシュインナーノースリーブ@UNIQLO グレー EZYアンクルパンツ@UNIQLO ブラ…

20210617_生きるとは死に向かうこと

曇 最高25℃[-1]最低20℃[-1] ネイビー モロヘイヤ混セットアップ@ザ・スーツカンパニー 水色ストライプシャツ@ユニバーサルランゲージ ジャケットありでちょうどよかった。時折蒸し暑く感じるときもあるが、エアコンの風は冷たい。何より、インナーを着用し…

20210616_アフター5に予定がある充実感

雨 最高25℃[-4]最低20℃[+1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 イタリアンカラーシャツ@ユニバーサルランゲージ ネイビー シャンブレースラックス@ザ・スーツカンパニー 少し肌寒い。25℃以下の場合、おすすめは、「ジャケット×長袖シャツ」なのだ。明…

20210615_毎日美味しいものが食べられる幸せ

曇のち雨 最高29℃[+4]最低20℃[-1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 半袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー モロヘイヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー 昼間は晴れていたのに、夕方から曇りだす。帰宅してからクロスバイク@エスケープRディ…

20210614_音に敏感な自分は、テレビの音が不快だと気づいた

曇 最高25℃[-3]最低20℃[-1] ブラック モックネックロンT@グリーンレーベル ベージュ エアリズムメッシュノースリーブ@UNIQLO グレー EZYアンクルパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO ブラウン スエード靴@ビサルノ 雨予報だったが、…

20210611_転勤で、周囲の環境が変わると、頭痛が出にくくなる

曇のち晴 最高29℃[-2]最低20℃[+2] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 半袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー モロヘイヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー 半袖でも、朝晩乗り切れる気温になりつつある。ジレがあるので、身体の中央は寒くなりす…