一週間で12時間残業⇒メンタル崩壊

月2004退勤　３時間残業

火1930退勤　２時間半残業

水1714退勤　30分残業

木2012退勤　３時間残業

金1916退勤　２時間半残業

合計11時間半残業した。

正確には1650が定時なので、12時間近く残業したことになる。

肉体的にも精神的にも疲れてしまった。

残業が癖になってしまっている危険な状態である。

定時に帰れないと、ダラダラしがちな傾向がある。

白か黒かという完璧主義発想なのかもしれない。

来週は「家族のために」という理由をつけて、予定を入れて定時には退勤するようにしたい。