【アラフォー】苦悩の日乗

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

駅ビルマジック

晴 真夏日 最高34℃[+6]最低22℃[-1] ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング ブルー パルパー半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー ブラック ガムライトソール ストレートチップ@REGAL 朝行った…

スマートバンドを買って睡眠とストレスを計測したい

晴 真夏日 最高30℃[-3]最低20℃[-3] ライトネイビー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO ブラック ウルトラストレッチアクティブショーツ@UNIQLO ブラック×オレンジ ランニングシューズ@アディダス 午…

休日は頭痛が少ない⇒平日の頭痛は仕事の

晴 真夏日 最高32℃[+4]最低21℃[-4] ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ネイビー コットン半袖Tシャツ@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック ス…

休めば解決する⇒ずる賢くなろう

晴のち雨 真夏日 最高33℃[+2]最低23℃[0] ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング ストライプ ノーアイロン半袖シャツ@ザ・スーツカンパニー グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー ブラック ガムライトソール ストレートチップ@R…

半袖シャツ+ジレ

晴 夏日 最高29℃[-1]最低23℃[+1] ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング ストライプ イージーケア半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ネイビー モヘヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー ブラックネイビー スリムビジネスバッグ@ビジネスレザーファ…

ストレスは原因がわかれば多少は緩和する

曇のち晴 真夏日 最高30℃[-1]最低22℃[+1] ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ストライプ ノーアイロン長袖ワイシャツ@ザ・スーツカンパニー グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー 曇の…

ストレスの原因は「フリーライダー」

雨 最高22℃[-3]最低20℃[+1] ネイビー モヘヤ混ジャケット@ザ・スーツカンパニー ストライプ イージーケア長袖シャツ@ユニバーサルランゲージ グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー ネイビー トートバッグ@グリーンレーベルリラクシン…

日曜夜はガストで読書

曇のち晴 真夏日 最高32℃[+2]最低20℃[+3] ブラック コットンTシャツ@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO ブラック ウルトラストレッチアクティブショーツ@UNIQLO ブラック×オレンジ ランニングシューズ@アディダス …

プラスとマイナスの数は同じだった

晴 真夏日 最高31℃[+1]最低17℃[-3] ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ブラック コットンTシャツ@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック スニー…

丁寧な日々を送ろうと思う

雨 夏日 最高25℃[+1]最低21℃[-2] ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ネイビー コットンTシャツ@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック スニーカ…

心のゆとりは有限

今日も仕事に行く。 行きたくなくても、それしか選択肢がないのだ。 お金は稼がないと食っていけないし、休めば職場に迷惑がかかる。 しかし無理をして仕事に行くのはメンタルが削られていく。 ひろゆき氏が言うように「心のゆとりは有限」なのだ。

ここ数年で一番仕事でメンタル削られています

雨 最高22℃[0]最低20℃[-1] ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ストライプ ノーアイロンシャツ@ザ・スーツカンパニー ベージュ inティータンクトップ@GUNZE グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマ…

火曜日から喉が真っ赤に腫れている

雨 夏日 最高28℃[-1]最低19℃[+2] ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング ストライプ イージーケアシャツ@ユニバーサルランゲージ ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE ネイビー モヘヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー ネイビー トートバッグ@…

年休を取得しようと決意した

晴時々曇 夏日 最高29℃[+4]最低18℃[+2] ライトネイビー シャンブレーセットアップ@ザ・スーツカンパニー ストライプ イージーケアシャツ@ユニバーサルランゲージ ネイビー トートバッグ@グリーンレーベルリラクシング 晴時々曇 夏日 最高29℃[+4]最低18℃[+…

本当に入浴は疲労回復するのか?

曇時々雨 最高24℃[+3]最低13℃[-4] ネイビー モヘヤ混ジャケット@ザ・スーツカンパニー ストライプ ノーアイロンシャツ@ザ・スーツカンパニー グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー ブラック ガムライトソール ストレートチップ@REGAL…

映画が好きになれない、襟はボタンダウン一択

雨 最高21℃[-4]最低19℃[+2] ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング グリーン コットン半袖Tシャツ@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック スニーカー…

シャツの購入計画

晴 最高23℃[0]最低12℃[+2] ライトネイビー セットアップ@ザ・スーツカンパニー サックスブルー ノーアイロンシャツ@ザ・スーツカンパニー ノースリーブインナー@GUNZE 20℃は超えているものの、少々肌寒さを感じる1日だった。昨日も、午前中は外にいたが2…

5月でもコートとあったかインナーが出動

雨のち晴 最高14℃[-14]最低13℃[-5] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベルリラクシング ネイビー モヘヤ混ジャケット@ザ・スーツカンパニー ストライプ ノーアイロンシャツ@ザ・スーツカンパニー あったかインナー@無印良品 グレー タスマ…

「自分がどうしたら快適に過ごせるか」にエネルギーを使おう

曇 夏日 最高26℃[+4]最低17℃[+1] ブラック ブロックテックパーカ@UNIQLO ブラック モックネックロンT@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマント…

やっぱり本とノートを持ち歩こう

曇時々晴 最高22℃[-1]最低17℃[-3] ネイビー ウールジャケット@グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック スニー…

16時にナッツ、18時にカフェでスイーツ

雨 最高23℃[-9]最低20℃[+6] ライトネイビー シャンブレーセットアップ@ザ・スーツカンパニー サックスブルー イージーケアシャツ@ザ・スーツカンパニー ブラックネイビー スリムビジネスバッグ@ビジネスレザーファクトリー 昨日より10℃近く気温が低かった…

”やるせない気持ち”という表現がぴったりだ

晴 真夏日 最高32℃[+2]最低14℃[+3] ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング ストライプ イージーケアシャツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー モヘヤ混ウールスラックス@ザ・スーツカンパニー ネイビー トートバッグ@グリーンレーベルリラクシング ブ…

ジャケパンスタイルにはストライプシャツで華を

晴 夏日 最高27℃[+8]最低12℃[-3] ネイビー モヘヤ混ジャケット@ザ・スーツカンパニー ストライプ パルパーイージーケアシャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ノースリーブインナー@GUNZE グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー ブラックネイビ…

クールビズが決まらない

曇一時雨 最高21℃[-3]最低12℃[+5] ネイビー モヘヤ混セットアップ@ザ・スーツカンパニー ストライプ ボタンダウンノーアイロン長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー あったかインナー@無印良品 ネイビー トートバッグ@グリーンレーベルリラクシング 午前中は…

新しい革靴、新しいカフェ、新しいスマホ

晴 最高20℃[0]最低9℃[-1] ライトネイビー シャンブレーセットアップ@ザ・スーツカンパニー ロンドンストライプ 長袖シャツ@ユニバーサルランゲージ あったかインナー半袖@無印良品 ブラックネイビー スリムビジネスバッグ@ビジネスレザーファクトリー ブ…

上司に恵まれなかったことも実力のうちか?

晴れ時々曇り 最高21℃ 最低10℃ ・ネイビー ウール混セットアップ@グリーンレーベルリラクシング ・サックスブルー 長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ・あったかインナー@無印良品 ・スマートアンクルパンツ@UNIQLO 朝は寒すぎた。雨も降っていた。 あっ…

まあ、いいか。そういこともある。なんとかなるさ。

晴 夏日 最高25℃[+2]最低11℃[+4] ネイビー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO グレー ウルトラストレッチアクティブテーパードパンツ@UNIQLO ブラック×オレンジ ランニングシューズ@アディダス 昨夜…

寒暖差が激しいけど、あったかインナーはさすがに暑いだろう

曇時々晴 最高23℃[+2]最低7℃[-4] ブラック ブロックテックパーカ@UNIQLO ブラック モックネックロンT@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマント…

疲れていても、家で過ごすと目が覚める

晴 最高21℃[0]最低11℃[-4] ネイビー モヘヤ混セットアップ@ザ・スーツカンパニー サックスブルー オーダーメイドイージーケアシャツ@ザ・スーツカンパニー ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO 今年最初の春夏スーツ。仕事も忙しいけど、プライベート…

ACアダプタ1,398円は不要だったかもしれない

晴 最高24℃[-1]最低14℃[+7] ネイビー 4シーズンスーツ@ザ・スーツカンパニー ブラック モックネックニット@ザ・スーツカンパニー エアリズムタンクトップ@UNIQLO インナーをエアリズムタンクトップにしても暑かった。モックネックニットが、アクリル55%…