【アラフォー】苦悩の日乗

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

近所の吉野家で彼氏連れの同僚を見てしまう、、、

曇 夏日 最高28℃[+1]最低23℃[+1] ネイビージレ@GLR ストライプ半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラックベリーショートソックス@UNIQLO スエード革靴@TSC 木曜金曜とビジホに泊まる。金曜に、遠方で研修があったためだ…

「仕事したくない」なら、仕事は何でも同じじゃないか

曇のち晴 猛暑日 最高37℃[-1]最低28℃[+1] ストライプ半袖シャツ@TSC ネイビージレ@GLR スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラックベリーショートソックス@UNIQLO スエード革靴@TSC 熱中症警戒アラートが発令されていた。こんな日は、外に出るのはもちろん…

職場の環境が残念すぎる

晴 猛暑日 最高38℃[+3]最低28℃[0] グレーTシャツ@アンダーアーマー ブラックハーフパンツ@UNIQLO 休暇を取得し、昼食と夕食以外、家にいた。15時半からオンラインセミナーを聞いたが、いまいちだった。夕方は、クロスバイクで河原をサイクリング。

歯医者へ再度行き、ニーバーの祈りを思い出す

晴のち曇 猛暑日 最高36℃[-1]最低28℃[+1] グレー 半袖ポロシャツ@GLR ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー やっぱり猛暑日は暑い…

気持ちがなければ、やっぱり駄目だった

曇 猛暑日 最高37℃[+2]最低27℃[0] ブラックTシャツ@GLR ブラックタンクトップエアリズム@UNIQLO ホワイトジーンズ@UNIQLO ブラックベリーショートソックス@UNIQLO ブラックスニーカー@ジャーマントレーナー 猛暑日はやっぱり暑かった。真夏日とは違っ…

食事時間を固定したほうが体脂肪が落ちるらしい

曇のち晴 真夏日 最高34℃[0]最低24℃[-2] ネイビー半袖ポロシャツ@GLR (ネイビージャケット@GLR) ブラックノースリーブエアリズム@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラックベリーショートソックス@UNIQLO スエード革靴@TSC ジャケットを持って…

レポートとGトレーニング でも飽きた

晴 真夏日 最高34℃[+1]最低26℃[-1] ネイビー半袖ポロシャツ@GLR ブラックタンクトップエアリズム@UNIQLO ホワイト感動ショートパンツ@UNIQLO ブラックベリーショートソックス@UNIQLO ブラックスニーカー@ジャーマントレーナー 6時30分過ぎにスマホのア…

歯医者のあとラーメンを食べ、手作りの焼き菓子を食べる

曇 夏日 最高29℃[-5]最低26℃[+1] ネイビー半袖ポロシャツ@GLR ブラックタンクトップエアリズム@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ベリーショートソックス@UNIQLO スエード革靴@TSC 朝から出勤する。昨晩、0時前に寝たせいか、寝る前のあれのせいか…

寝る前にネットを我慢しても、眠りは改善されない気がする

晴のち雨 真夏日 最高34℃[+1]最低26℃[0] グレーポロシャツ@GLR ブラックタンクトップエアリズム@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ベリーショートソックス@UNIQLO スエード革靴@TSC クールビズな服装で、仕事へ。朝は1時間休暇を確保。それでも、…

自分探しが鬱の原因。うまくいかないのは、自分のせいじゃない。

晴 真夏日 最高33℃[-2]最低26℃[0] ネイビー半袖ポロシャツ@GLR ブラックエアリズムタンクトップ@UNIQLO ホワイト 感動ショートパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO ブラックスニーカー@ジャーマントレーナー 午前中は、宅急便が届く…

生パスタは美味しかったが最寄りのお店で十分だ

曇 真夏日 最高32℃[-2]最低26℃[+1] (ネイビージャケット@GLR) ストライプイージーケア半袖シャツ@TSC(インナーなし) スマートアンクルパンツ@UNIQLO 午後から研修だったので、冷房が強いことを警戒して上着を持参。その関係で、スラックスがスマート…

チームの報連相が機能していない

曇 真夏日 最高34℃[+5]最低25℃[-2] ネイビージレ@GLR サックスブルーイージーケア半袖シャツ@TSC(インナーなし) タスマニアウールスラックス@TSC チームの連携不足で、若者がストレスをためている。リーダーシップが大切だが、リーダーがいまいち機能し…

Redmi Note11を1,980円で購入したが、、、

曇 夏日 最高29℃[-4]最低26℃[+4] ネイビージレ@GLR ストライプイージーケア半袖シャツ@TSC(インナーなし) シャンブレースラックス@TSC 湿度が高くて、マスクがあると大変不快な1日だった。定時に退勤するつもりが、欠勤者の補充で仕事が増える。18時過…

日曜夕方にちょっと出かけるのがいい

曇時々晴 真夏日 最低気温 24.3℃ 最高気温 31.8℃ (ネイビージャケット@GLR) ネイビーコットンTシャツ@GLR エアリズムタンクトップ@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ベリーショートソックス@UNIQLO ブラックスニーカー@ジャーマントレーナー …

真夏日なのに少し寒い

晴のち曇 真夏日 最高31℃[0]最低23℃[-1] ネイビージレ@GLR ストライプイージーケア半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉(インナーなし) タスマニアウールスラックス@TSC 仕事でやることがない。でも、同調圧力が強いので、休むことができない。 半袖シャツ…

年休は体調不良でしか使えないのか

曇 真夏日 最高31℃[-1]最低24℃[0] ネイビージレ@GLR サックスブルー半袖シャツ@TSC(インナーなし) モロヘイヤ混スラックス@TSC 仕事がつまらない。今に始まったことではないが、特につまらない。飽きっぽいし、やることもないので、本当は休みたい。 で…

【夏バテ対策】品数は多く、炭水化物は少なく

曇 夏日 最高29℃[-4]最低24℃[-2] ネイビー ジャケット@GLR グレー ボタンダウンポロシャツ@GLR エアリズムタンクトップ@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ベリーショートソックス@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー 仕事の服装、…

トラブル発生を危惧して残業

曇のち晴 猛暑日 最高37℃[0]最低26℃[0] ネイビー ジレ@GLR イージーケア半袖シャツ@TSC(インナーなし) タスマニアウールスラックス@TSC 暑かった。1週間暑いのは、さすがに疲れる。

20時帰宅はつらい

晴 猛暑日 最高37℃[+1]最低26℃[+1] ネイビー ジレ@GLR ストライプ イージーケア半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉(インナーなし) モロヘイヤ混スラックス@TSC 暑すぎる。とにかく暑い。 昨年の6月30日は、最高23℃[-5]最低19℃[-1] 一昨年は、最高27℃[-3]…

月曜からコエンザイムQ10

晴 猛暑日 最高36℃[+1]最低26℃[+1] ストライプ イージーケア半袖シャツ@TSC(インナーなし) タスマニアウールスラックス@TSC ジレなしで出勤。午前中は仕事がなかったので、休暇を取得すればよかったと後悔。そもそも暑すぎて、体調がおかしくなっている…

同じ職場で同じ人達と働くつまらなさ

晴 猛暑日 最高36℃[-1]最低25℃[+2] ネイビージレ@GLR サックスブルーイージーケア半袖シャツ@TSC(インナーなし) シャンブレースラックス@TSC ジレは今日も不要だった。夏日じゃなくて、猛暑日は本当につらい。体温に近い気温になっているので、気持ちが…

暑くて食欲ないのに食べ過ぎた

晴 猛暑日 最高36℃[+1]最低23℃[-3] ネイビージレ@GLR イージーケア半袖シャツ@TSC(インナーなし) タスマニアウールスラックス@TSC 暑くて暑くて仕方がない。職場につくと同時に、ジレを脱いだ。エアコンがあれば快適だが、ない広い場所での勤務は最悪だ…

やることリストよりやったことリスト

晴 猛暑日 最高35℃[0]最低26℃[-1] ライトネイビー半袖ポロシャツ@GLR ブラックハーフパンツ@UNIQLO ベリーショートソックス@UNIQLO ブラックスニーカー@ジャーマントレーナー 昨日に引き続き猛暑日。昨日は、コットン半袖Tシャツにスマートアンクルパン…

普通の半袖シャツは洗濯機で洗うとシワになった

曇のち晴 真夏日 最高33℃[+7]最低23℃[+2] ネイビージレ@GLR ストライプ半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉(インナーなし) タスマニアウールスラックス@TSC この気温で、エアコンのない室内で過ごす2時間は苦痛以外の何物でもない。なぜ、この仕事を選ん…

夜マック&生ジョッキ缶

曇 夏日 最高28℃[-2]最低22℃[-2] ネイビージレ@GLR ストライプイージーケアシャツ@UL(インナーなし) タスマニアウールスラックス@TSC 「寒いかな?」と予想し、長袖シャツを選択。しかし、結果は湿度が高くて不快な汗をかくことに。エアコンのない体育…

化粧水とオールインワンを購入

雨のち曇 真夏日 最高30℃[-2]最低23℃[+2] ネイビージレ@GLR ストライプ半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉(インナーなし) モロヘイヤ混スラックス@TSC 時折寒いときもあったが、湿度が高いため半袖でも汗をかく。マスクの影響もあって、非常に不快だ。顔…

半袖シャツ出動

曇 真夏日 最高32℃[+2]最低22℃[+3] ネイビージレ@GLR ストライプイージーケア半袖シャツ@TSC タスマニアウール混スラックス@TSC 昨日に引き続き真夏日。今日は仕事だったので、半袖シャツを出動させた。電車に乗っている時間も短かったので、問題なかった…

自分は何がしたいのか、わからない

曇のち晴 真夏日 最高30℃[+4]最低19℃[-1] ネイビージャケット@GLR ネイビーコットンTシャツ@GLR タンクトップエアリズム@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ベリーショートソックス@UNIQLO ブラックスニーカー@ジャーマントレーナー 夏を予感させ…

夏日詐欺

曇 最高24℃[+5]最低18℃[+3] ネイビージャケット@GLR ネイビーコットンTシャツ@GLR タンクトップエアリズム@UNIQLO スマートアンクルパンツ@UNIQLO ベリーショートソックス@UNIQLO ブラックスニーカー@ジャーマントレーナー 28℃近くまで上がると、前日…

揚げ物控えめにして、うんちは絶好調

雨のち曇 最高18℃[-9]最低17℃[+1] モロヘイヤ混セットアップ@TSC ストライプイージーケアシャツ@TSC ノースリーブインナー@GUNZE 季節が逆戻りしたかのような肌寒さ。それでも、あったかインナーは不要で、春夏スーツで十分にしのげる。ただ、今日はノー…