本当に入浴は疲労回復するのか？ - 【定額働かせ放題】苦悩の日乗

水曜が２時間、木曜が３時間なので、だいぶ楽だ。
月曜が５時間、火曜が４時間＋会議なので、だいぶ違う。
数字にしてみると、月曜と火曜は本当にきつい。

仕事なんてそもそも楽しくないのが当たり前。
面倒なこと、嫌なことの連続だと思えば、諦めもつく。
どうやって少しでも楽にやるか、休みを確保するか、に力を尽くしたほうがよい。
その意味では、毎週木曜の朝２時間年休を取得しているのは大成功である。

そんな労働環境が劣悪な職場に、さらに雲行きが怪しくなっている。
なんと二人も病休になりそうなのだ。
その穴を埋める人材がやってくるのかも不透明。
困ったときはお互い助け合う福祉の気持ちも必要だが、何度も繰り返されると厳しい。

選考試験を受ける関係で、断りにくい感じになってしまったし、難しい。
それでも、木曜の朝２時間は死守した自分は偉かったと思う。
自己犠牲もほどほどにしないと、首を絞める。
なんでもイエスではなく、できないことは「難しい」と意思表示しようと思う。

今日も急遽時間外にオンライン研修。30分で終わったからよかった。
管理職になると、単純作業がなくて、考えることが多くなるらしい。
自分は単純作業が嫌いだし、何をやるにも理由を考える方なので、向いていると思うのだが、、ストレスには弱い笑。

本当に入浴は疲労回復するのか？
様々な文献やネットでの情報では、ほぼ100％ポジティブな情報しかない。
入浴を悪く書く人はいないのだ。

しかし、自分は疑問に感じることがある。

入浴しない外国の人達は、疲労回復しないのだろうか？
日本人の方がよっぽど疲れている印象がある。

毎日お風呂に入れなかった昔の日本人は疲労回復しなかったのか？
今の日本人の方がストレスを抱えている気がする。

では、入浴を推進することで、儲かったり利権を得たりできるのはどこか？
水道局、ガス会社、入浴関連グッズ企業、ユニットバス企業、銭湯、、
そんなに利益が変わるとは思えない。「風呂は効果ない」と宣伝するよりはよいと思うが。

入浴には、以下の問題点があると思う。

今日入浴して一番感じたのは、疲れるということだ。
ただでさえ疲れて帰宅しているのに、さらに疲れることをする。
入浴が趣味な人なら、リフレッシュになっていいかもしれない。
しかし、自分は「健康にいいはず」「よく眠れるはず」と義務感で入っていた。

昼間疲れなかった休日や長期休業中、寒い日に入浴したい。