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仕事帰りの電車に乗りながら、気づいたことがある。
平日夜に職場から家に直帰したのが、先月の16日以来、2週間ぶりだった。
土日は家で夕食を食べることもあったが、平日はほぼ食べていなかった。
久しぶりに19時半過ぎに帰宅し、湯船に浸かる。
20時過ぎから夕食。たまに家で食べる夕食はおいしい。
仕事が単調すぎるので、自分で用事をつくるしかないのだ。
水曜夕食は、ささみカツ＠松のや
夜はそのまま、とある町に泊まった。
木曜朝食は、鯖ほぐしたまかけ朝食＠なか卯
午後から仕事へ行く。日中は暑かった。
夜は再び、とある町へ。
木曜夕食は、２つのサンド 海老アボカドとツナ＠カフェ・ド・クリエ
あまり食べ過ぎない方が、その後の運動にはよいのかもしれない。
リラックスしたかったり、眠くなりたいなら、たくさん食べるのが幸せだ。
帰りの電車で、おにぎりとサラダチキンを食べて、補給した。
今日は５時間仕事で、喉が疲れた。
さらに昨晩が終電１本前だったので、寝不足でもあった。
今日は、結局18時半まで職場にいた。1時間41分残業となった。
