ストレスの原因は「フリーライダー」 - 【アラフォー】苦悩の日乗

雨最高22℃[-3]最低20℃[+1]

ネイビーモヘヤ混ジャケット＠ザ・スーツカンパニー
ストライプイージーケア長袖シャツ＠ユニバーサルランゲージ
グレータスマニアウールスラックス＠ザ・スーツカンパニー
ネイビートートバッグ＠グリーンレーベルリラクシング

18時の帰宅時は18℃を下回っていた。
雨も降っていたので、インナーなしでは寒いくらいだった。
昨日からビジホだったのだが、ジャケットを持って行って正解だった。

エアコンの寒さを考慮すると、長袖かジャケットが必須になりつつある。
荷物にならないのは長袖だが、脱いだときの涼しさはジャケットに半袖がよい。
朝の通勤で歩いている時点で汗をかく気温になったら、半袖一択だろう。

または、グリーンレーベルリラクシングのジャケットなら気軽に折り畳める。
UNIQLOのスマートアンクルパンツにすれば、もっと気軽に動ける。
今年は担当の仕事もあるので、スマートアンクルパンツでもよいかもしれない。

6月に入ってここ数年でも一番の不調である。
職場への足取りは重たいし、仕事に対して自暴自棄になっている。
具体的にみると、嫌な上司がいるとか、面倒なお客さんがいるというわけではない。
本当に大変だった頃を思い出すと、まだマシな方だと思う。

今までで一番最悪なところは、次の２つではないかと思う。

職場が駅から一番遠く、電車では座れない
⇒片道30分弱歩く、20分近く立っている。
職場で休む人が多くて、空き時間がなくなる
⇒病休一人、よく休む人一人、たまに休む人一人

特に２番目の理由が、６月になってからストレスを増やした原因だろう。
４月５月も影響がなかったわけではないけど、そこまで影響はなかったと思う。
６月になってから、５回も空き時間を潰されている。
15日仕事に出勤したうちの５回である。平均すれば３日に１回だ。
ただでさえも疲れがたまり、気温差で自律神経も乱れがちな６月である。
そんなときに５回も空き時間がなくなれば、想像以上に負担は大きい。

心にゆとりのあるときはよいけど、「心のゆとり」は有限なのだ。
もともと今年度は担当の仕事もあり、立ち仕事の回数も多いのだ。
それに加えて、休む人の影響で、空き時間が削られていく悪循環。
これがここ最近の不調の最大の要因だと思われる。

あとは珍しくここまで１日も体調不良では仕事を休んでいない。
これも案外負担になっている気がする。ガス抜きができていないのだ。
それは休む人がいることと、休んだときにどうするか聞かれる不安がある。

でも、６月か７月に１～２回休んでしまおうと思っている。
ちょっとずるいかもしれないけど、どう思われるかなんて気にしすぎないほうがいい。
完璧なんて無理だし、誰からも好かれるのも難しいのだ。
自分は体力ない方だし、休んで元気になって復活できるならそれでいいじゃないか。