ワンクリックで元気になれます笑晴 真夏日 最高34℃[+1]最低26℃[+1]
- ストライプ ニット長袖シャツ＠メーカーズシャツ鎌倉
- グレー タスマニアウールスラックス＠ザ・スーツカンパニー
- ブラックネイビー スリムビジネスバッグ＠ビジネスレザーファクトリー
- ブラック ガムライトソール ストレートチップ＠REGAL
やっぱり今年の夏は暑かったようだ。
昨年や一昨年のブログを見ると、８月後半は30℃を下回る日もあった。
しかし、今年は一度もないまま、９月を迎える。
雨も降っていない。
徒歩での通勤時間が２倍以上増えているので、ありがたいことではある。
これから雨が降ったら、通勤は憂鬱になるだろう。
ニットシャツが快適である。
以前購入した長袖シャツがまだ使える中、思い切って購入してよかった。
着心地もよいし、洗濯してもすぐに乾きシワもない。
最近、腹囲が増えたので、ダイエットしている。
とりあえず帰りに寄り道してスイーツを食べるのはやめた笑。
でも、昨日も今日も夕食でご飯を食べすぎている。
家でのストレスが半端ない。
自分の好きな時間に寝れないし、テレビとか鳴き声とか、雑音がうるさい。
家にいたくないのだが、他に行く場所もあるけど遠いので気軽に使えない。
今日も時間を潰して19時過ぎに帰宅するも、夕食は出ず。
結局食べられたのは、20時半だった。
なんだか一人暮らしの方が、すべてにおいてメリットな気がする。
結婚する意味ってなんだろう？
子供も欲しくないし、家族への憧れとかないなら、する必要ってないと思う。
それなのに、してしまった自分への自己嫌悪もあるし、メリットが見当たらない。
それでも、簡単には離婚できないので、メリットを探すしかない。
- 洗濯してくれる。
- （時間は遅いけど）食事は出る。
以上しかなかった笑。デメリットのほうが多そうである。
- 自分の好きな時間に寝れない。
- 自分の好きな時間に食事を食べられない。
- テレビの音がうるさい。
- 好きなときに、泊まれない。泊められない。
- お金がかかる。（光熱費、住居費、食費が４万もかかる、、）
そういえば、メラトニンを8月28日（月）から飲み始めた。
飲むタイミングについて調べてみると、寝る１時間前だと遅いようだ。
睡眠薬ではなく、体内時計のリズムを整えるのが目的らしい。
寝る５時間前とか21時位に飲むとよいらしい。
そして、空腹だと効き目が出やすいようだ。
そこで、今日は帰宅したところで飲んだ。19時過ぎだろうか。
しばらく帰宅したら飲むのを習慣にしてみたい。
ちなみに、今（21:36)とても眠いのだが、リビングで子供とテレビがうるさいので、まだ寝れない笑。
