ワンクリックで元気になれます笑曇 最高22℃[-6]最低18℃[+5]
- ネイビー サマサラDRYカーディガン＠GLOBAL WORK
- ブラック ドライポンチクルーネックＴ（長袖）＠GU
- ベージュ ノースリーブインナー＠GUNZE
- ホワイト スリムフィットジーンズ＠UNIQLO
今日はカーディガンだとちょっと肌寒かった。
日差しがなくて、風が強かったため、体感気温が低かったのだろう。
朝晩は、上にもう一枚羽織りたいところである。
ドライポンチクルーネックＴは、着心地がよかった。
オーバーサイズながらも、大きすぎない。
あとは洗濯に耐えれるかどうか見てみたい。
昨晩は、23時過ぎに睡眠薬を飲んだものの、寝れず。
空腹のせいか、日中の疲れが少なくて睡眠圧が高まらなかったせいか。
睡眠薬が絶対ではないことを悟った。
そこで、今日は１万歩歩いた。
横になっている時間も少なかったと思う。
朝も６時前に目が覚めたので、すでに眠い。
イルカ型の理想のスケジュールを再確認した。
ブログは22時半まで終えて、明日の準備、シャワー、ストレッチをしたい。
23時半には、睡眠薬を飲んで寝よう。
