曇のち雨 真夏日 最高30℃[+2]最低25℃[+2] 「ベスト×長袖シャツ」南風が強い日が続く。湿気も高いので、半袖が恋しくなるが、エアコンが効いていると、長袖で正解だなって再確認している。 ハードゲイナーであることを思い出す。 １日２食を否定するわけでは…