首疲労が、自律神経の乱れにつながるらしい。 対策としては、横になる 首ストレッチ 首を温めるとのこと。そこで、このブログも、ソファで横になりながら音声入力で書いています。 帰宅してから1時間は横になって休憩してんその後お風呂に入る。 お風呂の後…