ワンクリックで元気になれます笑曇 最高21℃[+2]最低9℃[-3]
10月下旬並の暖かい予報だったので、あったかインナーは着用せず。
この服装でも脇汗をかく暖かさだった。
コットンステンカラーコートが、案外活躍しているのがうれしい。
この気温でウールコートは暑すぎるし、コートなしだと朝晩が寒い。
出張で早く帰宅できたので、クロスバイクで出かけようかと思った。
だが、思いの外曇り空だったので、予定を変更。
ブックカフェで１時間半ほど過ごした。
またよく眠れない日々が続いている。
睡眠関連の本を２冊、読んでみた。
ありきたりなことも多かったけど、一番大切なことは気の持ちようだ。
「寝れなくたって、死にやしない」
「同じ夜はやってこない。新しい夜がやってくる」
「眠ろうとせず、起きてようと目をあけてみる」
熟睡できない一番の原因は、充実感のなさだろう。
アフター５の予定が入らず、カフェに寄るか、帰宅してネットを眺める日々。
一人で食べてみたいお店へ行ってみるのもよいが、外食費用を削減中だ。
こうなると、ソロ活動かお酒に走りがち。それでもいいのかもしれないけど。
