ワンクリックで元気になれます笑曇 最高21℃[+3]最低15℃[-1]
晴予報も、朝から結構な雨。
そのまま終日、どんよりとした天気だった。
そのため、気温も20℃とは思えない寒さだった。
ただ、湿度があるためか、そこまで寒くはなかった。
折りたたみ傘を持参したのは正解だったが、ジレは不要だった。
今シーズン初めて着た秋冬スーツの初日が雨でちょっとテンションが下がる。
「まあ、いいか」「やれやれ」を最近の口癖にしている。
完璧主義で、思い通りにいかないと気分が落ち込みやすい自分にはピッタリだ。
何事も期待しすぎないことが大切である。
苦しみのメカニズムは「痛み×抵抗」
痛みは生きている限り避けられないが、それに抵抗するから苦しくなる。
受け入れること、悟りの境地こそが、苦しみをなくす方法なのだ。
その意味でも、「まあ、いいか」とありのままを受け入れることは大切だと思う。
