20211108_血糖値の乱れ？？

晴のち曇　最高20℃[+1]最低13℃[+1]

• ネイビー　MOONセットアップ＠ザ・スーツカンパニー
• ネイビー　ジレ＠ザ・スーツカンパニー
• 水色　イージーケア長袖シャツ＠ユニクロ
• グレー　あったかインナー＠無印良品

MOONは、ちょっと暑かった。
20℃近くまで上がると、さすがに暑い。
10月にMOONを着たほうがよかったかもしれない。

午後から、体調不良。
これは目眩というのか、頭痛というのか。
夕食を食べ、帰宅すると、かなり回復した。

疲れなのか、自律神経の乱れなのか。マスク頭痛なのか。
少なくても、職場にいて、体調が改善することはない。
汚くて、人が多くて、落ち着かない場所は他にない笑。

調べていると、水分のとりすぎ？ナッツやタンパク質の食べすぎ？
どちらにしても、食料で解決しようとしてしまう。
でも、本当は血流が悪かったりするので、身体を動かしたほうがいいのだろう。