ワンクリックで元気になれます笑雨のち曇 最高24℃[-4]最低17℃[+5]
雨に降られてしまった。
ライトネイビーのセットアップは、雨に濡れると目立つ。
雨予報の日は、違う色のスーツを選んだほうが良さそうだ。
２時間年休を取得した。
デスクワークが続き、あまりに単調だったのだ。
決まった仕事が多いのも辛いが、何もないと休みたくなる。
隣町へいつもと違う電車で行き、ベローチェへ。
コーヒーゼリーを食べながら、本を40分ほど読んだ。
その後、帰ろうとすると、雨に降られてしまった。
＜今日の反省＞
- 年休は１時間でよい。
- 家に誰もいないなら、直帰して休むのもあり。
- 夕飯は、スーパーの惣菜もあり。
今日もうんちはまあまあ固まっていた。
やはり野菜とか食物繊維を食べすぎないほうがよいのだろうか？
それとも、自律神経の乱れからくる不調だろうか？
