ワンクリックで元気になれます笑お昼付近は、すごい雨と風だった。
お昼ごはんは自宅で冷凍のうどんを食べる。
雨だと、無理してご飯を食べに行く気持ちにはならない。
今さらながら、『下町ロケット』を読んでいる。
小説は、娯楽、暇つぶしとしては、面白い。
ストーリーは、感動の押し売りと感じてしまうが(笑)
夕方から、なぜかYouTubeで、動画を見ていた。
いくつか参考になったものを載せておく。
まずは、コロナウイルスで外出自粛の今にピッタリ。
MBさんが、ファッションだけでなく、自己啓発的なことも話すとは驚き(笑)。
でも、紹介されている３つは、確かに今こそやったらいいなと思う。
①読書、②筋トレ、③発信
動画の中で、手段と目的の違いについて、話していた。
読書は、自分を高めるためであれば、手段であり、目的ではない。
だから、冊数勝負をするのは、不毛だということ。
１冊を丁寧に読み込み、インストールする。
娯楽の要素はなく、自分ため、勉強として読み込む。
一方で、浴びるように読むことで、得られることもあるはず。
読書にも、使い分けが必要なのではないか。
読み込む本、流し読みする本、息抜きに読むのか、勉強で読むのか。
うまく使い分けていきたい。
家のインテリアについても以下の動画を見た。
色数を減らし（３色まで）、関連づける。
飽きないインテリアは”引き算”とは、うまい！
最後に、メンタリストDaiGoさんの記事から。
いま、まさに外出自粛で、休日の過ごし方が難しくなっている。
休日には、コントロール感があると、充実するとのこと。
家でもできる、新しいことを”計画”し、挑戦を探してみたい。
寝る前に、翌日に挑戦することの計画を、立てておくとよさそうだ。
予定通りに進まない挫折も防ぐことができるようになりますし、寝る前に脳を休めることにもなりますので、仕事終わりや寝る前の20分で「明日の予定を細かく立てること」、「障害と対策を考える」ことでその予定を現実的にする、飽きを防ぐためにも「今日の改善点も含めた試したいことを予定する」ということをぜひ実践してみてください。
引用元：人生が翌日から激変する【寝る前20分の使い方】
