2020-09-24 朝のルーティンを考える ワンクリックで元気になれます笑 短時間、身体を動かす⇒ラジオ体操 「ありがとう」を誰かに伝える。 瞑想 10分間、自分の時間（大好きな本を読む） 前日夜、洋服は準備しておく。⇒決断疲れを防ぐ 二度寝は5分まで。⇒モーニン6:25、ラジカセ6：30ただし、ラジオ体操（テレビ）が6:25から。
ワンクリックで元気になれます笑