ワンクリックで元気になれます笑
晴 最高10℃[+1]最低-3℃[-3]
先週の疲れがとれない。
今日は現場仕事が４時間連続だったので、より疲れた。
午後はオンライン研修。これまた眠くてつらい。
最近23時頃に寝て、６時過ぎに起きる生活を繰り返している。
23時頃になると、寝たくなくても眠くなるのだ。
そこで寝るのだが、６時前に目が覚めてしまう。
もともとは、24時頃寝て、８時頃に起きるのが理想だ。
理想とはかけ離れた仕事生活を強いられているので、日々削られていく。
休日くらい24時頃寝ればよいのだが、特にやることもないので、眠くなる笑。
早く眠くなるのに、朝も早く目が覚めてしまい、結局寝不足な感じだ。
夜遅くまで予定があると、良いのかもしれない。
そういえば先週金曜は、帰宅が21時半頃だったが、あまり変わらなかった。
こういうとき、どうしたら疲れが取れるのか、忘れてしまった。
たぶんゴロゴロしているのが、一番疲れを取れるのだろう。
ただ、リビングが寒くてソファでゴロゴロできない。
ベッドではなく布団だと、寝る以外でゴロゴロする気持ちになれない。
結局いろいろわがままを言っているだけなのかもしれない。
お金をかけても良ければ、デイユースでゆっくりするのがよいのかもしれない。
ただ、あれをすると、どうしても趣味の活動を繰り返してしまうのが悩みだ笑。
