ワンクリックで元気になれます笑
雨 最高26℃[+4]最低20℃[+1]
月曜日なのに、この疲れ具合。うーん。きつい。
土日は仕事がなかったが、お酒のせいか、気候のせいか、眠かった。
先週の疲れが取れていないのだろう。
平日５日間の疲れを、週末２日間で回復させようとすることに無理がある。
平日の疲れはアフター５にとっておく。
ある程度、回復させておかないと、週末では取り返しがつかない。
水曜日に「疲れた」とつぶやかない50の方法 (朝日新書)の感想 【図書館】＜月＞スタートが肝心と気張らず、何となく終わったで◎。目標値下げる。＜火＞仕事を進める。月曜が休日の場合「今週は４日間でラッキー」とプラスに。＜水＞運動と早く寝る。ネット疲れに注意。＜木＞「快楽」を得る曜日。仕事もプライベートも快い楽しみを入れる。飲み会もあり。＜金＞週全体を振り返る。月曜が楽になるよう準備。飲み会は週末を台無しにするので厳選して。＜週末＞土日の時間割をざっくり４つの時間帯に分けて、計画する。あれこれやろうと思わない。期待値を下げて、平日の疲れを癒やしリラックスするためにある。
2020年の読書メーター 81冊 - ”なんちゃって”シンプルライフ 苦悩の日乗
とりあえず、月曜日が終われたので、よしとしたい。
ただ、職場で真面目に働きすぎなのだ。
もっと、ダラダラしてもいいし、仕事以外のことを考えてもやってもいいはず。
生真面目さは、時として自分の首を絞める。
ということで、アイスを食べようか笑
