【40男】シンプルライフ??

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

20210919_何も予定がない休日が1日は必要だ

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晴 最高30℃[+3]最低23℃[+2]

先週末は、土曜が仕事、日曜が私用で外出した。
土日ともに予定があったため、家にいる時間は短く、慌ただしかった。
さらに今週6日間仕事だったので、さすがに疲れた。

今日は、誰かと会うなど時間指定のある予定はなかった。
久しぶりに気持ちよく晴れていたので、クロスバイクで出かけたくなったが我慢。
午前中は家の掃除や洗濯などをして、家でのんびりと過ごした。

昼食を食べがてら、クロスバイクで外出。
昨日の台風の影響か、風が強くて思いの外スピードが出せない。
近所を軽く走り、ドーナツを食べて帰宅した。

最高気温が30℃と数値の上では真夏日だったが、やはり7,8月の真夏日とは違う。
風は心地よく、不快な汗をかくほどではなかった。
あとは虫さえいなければ、サイクリングロードは快適だろう。

 

今週わかったことを反省しておこう

  • 風呂の後に平日夜の楽しみ。ただし23時には寝よう。
  • お酒は飲まず、レモン炭酸水。
  • 洗濯は、風呂の前に終わらせ室内干しする。
  • 北側寝室は、寝ることだけに使っているので寝れる??
  • 週末の休日、1日は時間指定のある予定のない日を作ろう。

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