まめの日乗

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

ライフスタイル

20211024_寿司を食べ、肉を食べ、酒を飲む

晴 最高19℃[0]最低6℃[-2] ネイビー ステンカラーコート@グリーンレーベルリラクシング ネイビー エクストラファインメリノウール丸首ニット@ユニクロ ブラック ワッフルロンT@ユニクロ グレー あったかインナー@無印良品 ホワイト スキニーフィットジー…

20211011_月曜朝から仕事が増え、残業も決まっている

曇 夏日 最高29℃[+3]最低18℃[-2] ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング 水色 イージーケア長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー グレー タスマニアウール混スラックス@ザ・スーツカンパニー 10月中旬になって、まさかの夏日。29℃。気温以上に湿度とマ…

20211009_午後から仕事、歩き疲れる

曇 夏日 最高28℃[-3]最低21℃[+1] ネイビー エコサージジャケット@グリーンレーベルリラクシング ネイビー ポンチクルーネック半袖Tシャツ@グリーンレーベルリラクシング ブラック タンクトップエアリズムメッシュ@ユニクロ グレー EZYアンクルパンツ@ユ…

20211008_10月に真夏日はつらい

晴 真夏日 最高31℃[+8]最低20℃[+2] ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング 水色 イージーケア長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー グレー タスマニアウール混スラックス@ザ・スーツカンパニー 10月中旬になって、まさかの真夏日。こんな日に限って、午…

20211006_正しい年次有給休暇の使い方

曇 最高29℃[-1]最低19℃[0] ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング 水色 長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ライトネイビー シャンブレースラックス@ザ・スーツカンパニー 朝は気持ちのいい秋晴れ。夕方になると、曇り空。そして小雨がぱらついた。先…

20211005_回転寿司は満腹感しか得られなかった

晴 最高29℃[0]最低19℃[+1] ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング 水色 長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー モロヘイヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー 夏みたいな暑くて蒸し暑い日々が続いている。処分する予定だったイージーケア長袖シ…

20210929_地方都市への出張

曇 最高28℃[+2]最低18℃[+1] ネイビー モロヘイヤ混セットアップ@ザ・スーツカンパニー 水色 イージーケア長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ベージュ ノースリーブインナー@グンゼ 昨日、仕事が終わると、とある都市へ移動。吉野家で夕飯を食べ、ホテルに…

20210926_寿司屋は高齢化社会の縮図だった笑

晴 最高21℃[-3]最低19℃[-2] ネイビー エコサージジャケット@グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT@グリーンレーベルリラクシング ベージュ ノースリーブインナー@グンゼ グレー EZYアンクルパンツ@ユニクロ ブラック ベリーショー…

20210925_アラフォー男性の休日記録

曇 最高24℃[-7]最低21℃[0] ネイビー エコサージジャケット@グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT@グリーンレーベルリラクシング ベージュ ノースリーブインナー@グンゼ グレー EZYアンクルパンツ@ユニクロ ブラック ベリーショート…

20210921_週末は外と中のバランスが大切だ

晴のち曇 最高28℃[-1]最低18℃[+1] ネイビー モロヘイヤ混セットアップ@ザ・スーツカンパニー 水色 クレリック半袖シャツ@ザ・スーツカンパニー 夏日予想だったので、半袖をチョイス。ただし、朝晩は涼しいので、ジャケットを羽織る。本当はビジネススタイ…

20210920_夜のなると、何だか物足りない気持ちになる

晴 最高29℃[-1]最低17℃[-6] ライトネイビー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムメッシュタンクトップ@ユニクロ グレー EZYアンクルパンツ@ユニクロ ブラック ベリーショートソックス@ユニクロ グレー スニーカー@パトリ…

20210919_何も予定がない休日が1日は必要だ

晴 最高30℃[+3]最低23℃[+2] ネイビー オーガニックコットン半袖Tシャツ@グリーンレーベルリラクシング ブラック ハーフパンツ@ユニクロ ブラック ベリーショートソックス@ユニクロ グレー スニーカー@パトリック 先週末は、土曜が仕事、日曜が私用で外…

20210916_年次有給休暇を取得した後の行動を反省する

曇 最高26℃[-3]最低20℃[-1] ブルー ストライプ半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング ネイビー モロヘイヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー 朝迷った挙げ句、クリーニングで畳んであった鎌倉シャツの半袖を出す…

20210915_何に疲れたのかもわからない

晴のち曇 最高29℃[+3]最低20℃[-2] 水色 ボタンダウン長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ@グリーンレーベルリラクシング ライトネイビー シャンブレースラックス@ザ・スーツカンパニー 予想最高気温は25℃、昨日と同じような天気予報だった。25…

20210912_パターンオーダーシャツの魅力

曇 最高26℃[-3]最低23℃[+1] ネイビー ジャケット@グリーンレーベルリラクシング ネイビー コットン半袖Tシャツ@グリーンレーベルリラクシング ベージュ ノースリーブエアリズムメッシュ@ユニクロ グレー EZYアンクルパンツ@ユニクロ ブラック ベリーシ…

20210825_オンとオフの境界線をつくる案

晴のち曇 最高34℃[+4]最低26℃[+1] ブラック コットンTシャツ@グリーンレーベルリラクシング ホワイト 感動ショートパンツ@ユニクロ ブラック ベリーショートソックス@ユニクロ すっきりは晴れなかったが、雨は降らなかった。気温はそこまで高くないが、…

20210823_人生に飽きてしまった理由

晴 最高31℃[-3]最低26℃[+1] ネイビー 半袖ポンチクルーネックTシャツ@グリーンレーベルリラクシング ホワイト 感動ショートパンツ@ユニクロ ブラック ベリーショートソックス@ユニクロ グレー スニーカー@パトリック 在宅勤務。昼休憩時、昼食を食べが…

20210814_日本人は入浴するから超回復して、ブラック残業ができる?

雨 最高23℃[+1]最低22℃[+1] ネイビー ジャケット@グリーンレーベルリラクシング ブラック 半袖コットンTシャツ@グリーンレーベルリラクシング グレー EZYアンクルパンツ@ユニクロ ブラック ベリーショートソックス@ユニクロ 雨、寒い。夏だよね?という…

20210810_眠りの悩み対策メモ

晴 最高38℃[+6]最低28℃[+3] グレー Tシャツ@アンダーアーマー ホワイト 感動ショートパンツ@ユニクロ ブラック ベリーショートソックス@ユニクロ グレー スニーカー@パトリック 体温よりも気温が暑い。お風呂に入るような気持ちよさとは違う。32℃を越え…

20210804_ペダルは漕ぐのではなく、回転させる

晴 最高35℃[+3]最低25℃[-2] ネイビー 半袖Tシャツ@グリーンレーベル ホワイト 感動ショートパンツ@ユニクロ ブラック ベリーショートソックス@ユニクロ 在宅勤務。資料作成。昨日は諸般の事情で終日外出しており、帰宅も遅かった。朝の8時頃から30℃近か…

20210730_在宅ワークなのに、調子が悪い

雨 最高29℃[-3]最低25℃[+1] グレー 半袖ポロシャツ@アンダーアーマー ホワイト 感動ショートパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO 曇、晴、土砂降り、曇、晴、曇、、、目まぐるしく天気の変わる1日だった。タイミング悪いと、土砂降り…

20210728_サドルの位置を動かす

曇 最高32℃[+2]最低25℃[+3] グレー 半袖ポロシャツ@アンダーアーマー ホワイト 感動ショートパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO お酒の代わりにレモン炭酸 在宅勤務を利用して、朝からサイクリング ロードバイク欲しい熱、再発か お酒…

20210727_4連休は何をもたらしたのか

曇 最高30℃[-2]最低22℃[-4] ブラック 半袖Tシャツ@グリーンレーベル ベージュ ノースリーブエアリズムメッシュ@UNIQLO グレー EZYアンクルパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO 全身、ほぼユニクロ。でも、無地でシンプルなものを選ん…

20210726_疲れていても予定通り行動する心地よさ

曇 最高32℃[-2]最低26℃[+1] ライトネイビー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベル ベージュ ノースリーブエアリズムメッシュ@UNIQLO ホワイト 感動ショートパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@ユニクロ 午前、午後ともに仕事が忙しい。人と話し…

20210725_仕事への愛着を感じる

晴 最高33℃[0]最低25℃[-1] ライトネイビー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベル ベージュ エアリズムメッシュノースリーブ@UNIQLO ホワイト スキニーフィットジーンズ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO グレー スニーカー@パトリック 朝、吉…

20210724_スマホの奴隷

晴のち曇 最高33℃[-1]最低26℃[+1] ブラック COOL フィール クルーネック 半袖 Tシャツ@グリーンレーベル 【SALE/10%OFF】UNITED ARROWS green label relaxing < 機能 / 接触冷感 > WTO COOL フィール クルーネック 半袖 Tシャツ ユナイテッドアローズ グ…

20210722_報じられる情報を、鵜呑みにしてはいけない

晴のち曇 最高33℃[-1]最低24℃[-1] ブルー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベル ベージュ ノースリーブエアリズム@UNIQLO ホワイトジーンズ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO 不要不急ではない外出。4連休が始まった。東京駅には、帰省や旅行…

20210720_ビールは1日1本まで

晴 最高34℃[-1]最低26℃[+1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 クレリック半袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー モロヘイヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー 暑い。夏だから仕方ないのだが、暑い。 仕事が一段落。昨晩スーパーで購入した、「サ…

20210716_昼間、瞑想してみると、眠くなった

晴 最高32℃[+2]最低23℃[+1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 ストライプ半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ライトネイビー サマーウールスラックス@ザ・スーツカンパニー 疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座 [ 石川善樹 …

20210715_木曜日はワイルドデイだが、疲れている

晴のち曇 最高31℃[+3]最低23℃[-1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー くらくらする。 急激な天候変動のせいか。今日は曇、土砂降り、晴と目まぐるしかった。…