【アラフォー】苦悩の日乗

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

ライフスタイル

20210714_アフター5の計画は、手帳に記入しておこう

雨のち曇 最高28℃[-1]最低23℃[0] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 ストライプ長袖シャツ@ユニバーサルランゲージ ネイビー モロヘイヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー 残業なくても、炭水化物を買おう ただ早く退勤すればよいわけではない 仕事同…

20210713_「美味しかったです」の一言を伝えたい

雨 最高31℃[0]最低21℃[-2] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 イタリアンカラー長袖シャツ@ユニバーサルランゲージ グレー タスマニアウール混スラックス@ザ・スーツカンパニー 長袖シャツ、30℃以上の炎天下以外なら万能だ 仕事が、山のように押し寄せ…

20210712_意志力も筋力も、鍛えられるが消耗する

晴一時雨 最高31℃[0]最低21℃[-2] 梅雨は明けていないが、午前中は夏空を思わせる天気だった。 30℃超えるときは、半袖。 25℃~29℃のときは、長袖。 20℃~24℃のときは、ジャケットを羽織る。 『やり抜く人の9つの習慣』を読んだ やり抜く人の9つの習慣 コロン…

20210711_仕事よりも休養に全力を尽くそう

雨のち曇 最高31℃[-3]最低23℃[0] ブラック WTO COOL フィール クルーネック 半袖 Tシャツ@グリーンレーベル 【SALE/10%OFF】UNITED ARROWS green label relaxing < 機能 / 接触冷感 > WTO COOL フィール クルーネック 半袖 Tシャツ ユナイテッドアローズ…

20210710_暑い中、エアコンのない室内で、休日に仕事をする

雨のち曇 最高34℃[+9]最低23℃[+1] グレー 半袖ポロシャツ@アンダーアーマー ベージュ ノースリーブエアリズム@UNIQLO ホワイト 感動ショートパンツ@UNIQLO 朝食はしらすご飯@ジョナサン クロスバイクでひとっ走り 午後から、蒸し風呂で4,000円の仕事 朝…

20210708_定時退勤し、出張に行けば、体調はよくなる

雨 最高25℃[-6]最低24℃[0] ネイビー ジレ@グリーンレーベル ブルー ストライプ半袖シャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ブルー モロヘイヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー エアコンが寒い。 緊急事態宣言⇒お酒は家で飲んでね ストレスを感じることは、決まっ…

20210701_夕食に間に合っただけ、幸せだ

松屋は、月曜と金曜の残業時のみと決めていたのに、今日は松屋しか間に合わず。。。 雨 最高23℃[0]最低20℃[+2] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー グレー タスマニアウール混スラックス@ザ・スーツカンパニー 終日、…

20210630_趣味は自由だからいい

7月から財布を新しくする。同じ形だけど。 曇 最高23℃[-5]最低19℃[-1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 長袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ライトネイビー スラックス@ザ・スーツカンパニー 2021年も半分が過ぎた。2020年12月に引っ越しをして、新居…

20210627_マイルール改定

ネイビー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベル ベージュ ノースリーブエアリズムメッシュ@UNIQLO グレー EZYアンクルパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO グレー スニーカー@パトリック 寒いかと思ったが、半袖でも問題なく過ごせた。ほ…

20210626_変な時間に、ご飯を食べたくない

曇 最高28℃[+1]最低21℃[+1] ネイビー 半袖ポロシャツ@ザ・スーツカンパニー ベージュ ノースリーブエアリズムメッシュ@UNIQLO ホワイト 感動ショートパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO 朝、起きると頭が痛い。昨晩、21時過ぎにお酒…

20210623_低血圧によるめまいが再発

曇 最高24℃[-4]最低21℃[+2] ネイビー モロヘイヤ混セットアップ@ザ・スーツカンパニー 水色 カッタウェイカラーシャツ@メーカーズシャツ鎌倉 月曜日、火曜日と、めまいがひどかった。休めるなら、仕事を休みたいくらいであった。立っているのはもちろん、…

20210617_生きるとは死に向かうこと

曇 最高25℃[-1]最低20℃[-1] ネイビー モロヘイヤ混セットアップ@ザ・スーツカンパニー 水色ストライプシャツ@ユニバーサルランゲージ ジャケットありでちょうどよかった。時折蒸し暑く感じるときもあるが、エアコンの風は冷たい。何より、インナーを着用し…

20210616_アフター5に予定がある充実感

雨 最高25℃[-4]最低20℃[+1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 イタリアンカラーシャツ@ユニバーサルランゲージ ネイビー シャンブレースラックス@ザ・スーツカンパニー 少し肌寒い。25℃以下の場合、おすすめは、「ジャケット×長袖シャツ」なのだ。明…

20210615_毎日美味しいものが食べられる幸せ

曇のち雨 最高29℃[+4]最低20℃[-1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 半袖シャツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー モロヘイヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー 昼間は晴れていたのに、夕方から曇りだす。帰宅してからクロスバイク@エスケープRディ…

20210614_音に敏感な自分は、テレビの音が不快だと気づいた

曇 最高25℃[-3]最低20℃[-1] ブラック モックネックロンT@グリーンレーベル ベージュ エアリズムメッシュノースリーブ@UNIQLO グレー EZYアンクルパンツ@UNIQLO ブラック ベリーショートソックス@UNIQLO ブラウン スエード靴@ビサルノ 雨予報だったが、…

20210609_疲れているのにやってしまう気分転換

晴 最高31℃[-1]最低19℃[+1] ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 半袖シャツ@ザ・スーツカンパニー グレー タスマニアウールスラックス@ザ・スーツカンパニー 夏日。昼間の日差しは暑いが、夏本番ほどの手強さはない。朝晩の風は冷たく、まだ6月だなと…

20210608_自分が不快になるパターンを繰り返してしまう

雨のち晴 最高32℃[+2]最低19℃[-2] ネイビー ジレ@グリーンレーベル クレリックボタンダウンシャツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー モロヘイヤ混スラックス@ザ・スーツカンパニー 朝の仕事のため、20分ほど早く出勤する。日中は、空いている時間も多かった…

20210605_休日は計画的に過ごしたい

曇 最高25℃[+1]最低20℃[+2] ブラック ワッフルロンT@UNIQLO ライトグレー EZYアンクルパンツ@UNIQLO 仕事。仕事。仕事。明日は、曇のち雨。 休日の計画を立てようと思う。 <日曜> クロスバイク(ESCAPE R DISC) 寝具の洗濯 洗面台、風呂、トイレの掃除…

20210524_少ない量だと、目と鼻でも味わって食べられる

雨のち曇 最高28℃[+4]最低16℃[+1] ネイビー モロヘイヤ混セットアップ@ザ・スーツカンパニー 水色 シャツ@ザ・スーツカンパニー 天気予報はずるい。朝は「晴れ」の予報だったのに、夕方は「雨のち曇」すべてを表示するなら、天気予報にならないではないか…

20210523_脳内を整えるべく、23時には布団に入り、7時までには起きる

晴 最高24℃[+3]最低16℃[-4] グリーン ライトシェルパーカ@mont-bell ネイビー ワッフルロンT@グリーンレーベル ベージュ エアリズムメッシュインナーノースリーブ@UNIQLO ライトグレー EZYアンクルパンツ@UNIQLO 日中は、暑い。パーカは不要。でも、朝…

20210510_夜の散歩20分⇒風呂⇒ネット を試してみる

晴 最高24℃[-5]最低14℃[-2] ネイビー モロヘイヤ混セットアップ@ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 シャツ@ユニバーサルランゲージ インナーはなくてもよさそう 夜の散歩へ 帰宅後、風呂をためる インナーはなくてもよさそう イ…

20210508_【悩み】時々やってくる中途覚醒

曇のち晴 最高26℃[+6]最低13℃[-4] グリーン ライトシェルパーカ@mont-bell ブラック モックネックロンT@グリーンレーベル ライトグレー EZYアンクルパンツ@UNIQLO 夏日予想だったので、インナーはなし。ただ、お腹が冷えるのが、悩みどころ。ワイシャツ…

20210505_【反省】「寒さ」「お酒」が翌日を台無しにする

雨のち曇 最高21℃[-4]最低12℃[+3] グリーン ライトシェルパーカ@mont-bell ネイビー エクストラファインメリノウール丸首ニット@UNIQLO ブラック モックネックロンT@グリーンレーベル グレー あったかインナー@無印良品 ホワイト スキニージーンズ@UNI…

20210502_お出かけ日和に騙されない

晴 最高22℃[-1]最低13℃[+2] ネイビー ワッフルロンT@グリーンレーベル ブラック コットンTシャツ@ライフ ホワイト ジーンズ@UNIQLO コロナ、緊急事態宣言、不要不急、ステイホーム。 外出が疲れる理由 外出でリフレッシュするには コロナ、緊急事態宣言…

20210501_午前中に仕事を終えてGWがスタート

雨 最高23℃[-2]最低11℃[-3] グリーン ライトシェルパーカ@mont-bell ブラック モックネックロンT@グリーンレーベル ネイビー コットンTシャツ@ライフ ライトグレー EZYアンクルパンツ@UNIQLO 夕方から強い風、雷、激しい雨。午前中には東北で震度5の…

20210423_風呂上がりは身体を冷やしすぎない

晴 最高20℃[-7]最低9℃[-3] ネイビー 秋冬スーツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー ストライプシャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ネイビー シルクタイ@メーカーズシャツ鎌倉 グレー あったかインナー半袖@無印良品 朝は寒かったが、日中はこの服装でちょうどよか…

20210418_好きでもない仕事を長時間労働するつらさ

晴 最高21℃[+4]最低12℃[-1] グリーン ライトシェルパーカ@mont-bell ネイビー エクストラファインメリノウールニット丸首@UNIQLO ブラック モックネックロンT@グリーンレーベル グレー あったかインナー半袖@無印良品 ホワイト スリムフィットジーンズ…

20210413_自分⇒家族⇒仕事の順に満たされていく

曇のち雨 最高19℃[-1]最低13℃[+5] ネイビー REDAスーツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ@グリーンレーベル 水色 シャツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー シルクタイ@メーカーズシャツ鎌倉 グレー あったかインナー@無印良品 ネイビー ステンカラーコ…

20210412_わがままくらいでちょうどいい。

曇 最高20℃[+3]最低8℃[+2] ネイビースーツ@ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ@グリーンレーベル ネイビーストライプシャツ@メーカーズシャツ鎌倉 グレー あったかインナー半袖@無印良品 私生活の反省 仕事の反省 私生活の反省 眠い。昨晩寝たのが、1…

20210411_お酒を入れると細かいことはどうでもよくなる

晴 最高17℃[+2]最低6℃[-1] グリーン ライトシェルパーカ@mont-bell ネイビー カシミヤセーター丸首@UNIQLO ブラック モックネックロンT@グリーンレーベル グレー あったかインナー半袖@無印良品 ライトグレー EZYアンクルパンツ@UNIQLO 午前中は仕事 1…