晴 最高31℃[-3]最低26℃[+1]
在宅勤務。
昼休憩時、昼食を食べがてら外出。
スーパーとクリーニングへも行けた。
新しく購入した半袖Tシャツ。
オーガニックコットンで適度な厚みもあり、光沢もある。
ポケットも付いているし、スリットも入っていて、1枚でも着こなせる。
午前は、本を読みながら勉強。
午後は、パソコンを使いながら、勉強。
【スペースキー】で見た目を整えるのではなく【タブキー】を有効に使おうと思う。
夕方、クロスバイクで河原を走る。
今日も1日が終わろうとしていた。
何もない、平和な1日。
平凡な毎日こそ、日常である。
何もない。こんなにありがたいことはないはずだ。
これまで多くの命が犠牲となり、努力があって、今の”それなりに”平和な日本がある。
ただ、平凡すぎて、嫌になってしまう。というか、疲れてしまう。
最近、乗っ取られた国の人々にとってみれば、あり得ない話だろう。
あまりにも飽きっぽい自分。自己嫌悪になる。
新しいクルマは1ヶ月もすると飽きるし、新しい職場も半年もすると飽きる。
同じ場所に同じ電車で通うのが、飽きる。新居も半年すると飽きる。
人間関係も、会う頻度によるが、まあ飽きてくる。
思い出した。自分はHSS型HSPの可能性があることを。
敏感なのに、刺激ある場所へ行くから、すぐ疲れてしまう。
その上、打たれ弱さもあるので、ストレスを抱えがち。
行動せずにいられない。寝ている時間、休んでいる時間がもったいないと感じる。
上記のサイトを参考にしながら、自分なりに対策を考えてみた。
- 飽きっぽい自分を責めない。
⇒自己肯定感を高める。好奇心旺盛といい面もある。 - 飽きっぽいことを計算して、モノには投資しない。
⇒経験コレクター。経験になら多少は投資可。 - 人は強い刺激。
⇒関係する人の入れ替えや、刺激ある相手と付き合う。 - 環境を変える。
⇒家でも職場でも、複数の場所で仕事や休憩する。 - 自宅でも好奇心をカバーできる何かを見つける。
⇒インターネット??「ピンタレスト」で視覚的に楽しむ。 - 五感を刺激する癒やしを求める。
⇒音楽はもちろん、ハグや動物との触れ合い(動物は苦手笑)
遊びたいからこそ、休む。意識して休む。