【アラフォー】苦悩の日乗

「エクスプレッシブ・ライティング」気持ちを整理するため、文章を書いてメンタルを強化

20210823_人生に飽きてしまった理由

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晴 最高31℃[-3]最低26℃[+1]

  • ネイビー 半袖ポンチクルーネックTシャツ@グリーンレーベルリラクシング
  • ホワイト 感動ショートパンツ@ユニクロ
  • ブラック ベリーショートソックス@ユニクロ
  • グレー スニーカー@パトリック

在宅勤務。
昼休憩時、昼食を食べがてら外出。
スーパーとクリーニングへも行けた。

新しく購入した半袖Tシャツ。
オーガニックコットンで適度な厚みもあり、光沢もある。
ポケットも付いているし、スリットも入っていて、1枚でも着こなせる。

午前は、本を読みながら勉強。
午後は、パソコンを使いながら、勉強。
【スペースキー】で見た目を整えるのではなく【タブキー】を有効に使おうと思う。

 

夕方、クロスバイクで河原を走る。
今日も1日が終わろうとしていた。
何もない、平和な1日。

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平凡な毎日こそ、日常である。
何もない。こんなにありがたいことはないはずだ。
これまで多くの命が犠牲となり、努力があって、今の”それなりに”平和な日本がある。

ただ、平凡すぎて、嫌になってしまう。というか、疲れてしまう。
最近、乗っ取られた国の人々にとってみれば、あり得ない話だろう。
あまりにも飽きっぽい自分。自己嫌悪になる。

新しいクルマは1ヶ月もすると飽きるし、新しい職場も半年もすると飽きる。
同じ場所に同じ電車で通うのが、飽きる。新居も半年すると飽きる。
人間関係も、会う頻度によるが、まあ飽きてくる。

 

思い出した。自分はHSS型HSPの可能性があることを。

cocoyowa.com

敏感なのに、刺激ある場所へ行くから、すぐ疲れてしまう。
その上、打たれ弱さもあるので、ストレスを抱えがち。
行動せずにいられない。寝ている時間、休んでいる時間がもったいないと感じる。

上記のサイトを参考にしながら、自分なりに対策を考えてみた。

  • 飽きっぽい自分を責めない。
    ⇒自己肯定感を高める。好奇心旺盛といい面もある。
  • 飽きっぽいことを計算して、モノには投資しない。
    ⇒経験コレクター。経験になら多少は投資可。
  • 人は強い刺激。
    ⇒関係する人の入れ替えや、刺激ある相手と付き合う。
  • 環境を変える。
    ⇒家でも職場でも、複数の場所で仕事や休憩する。
  • 自宅でも好奇心をカバーできる何かを見つける。
    ⇒インターネット??「ピンタレスト」で視覚的に楽しむ。
  • 五感を刺激する癒やしを求める。
    ⇒音楽はもちろん、ハグや動物との触れ合い(動物は苦手笑)

遊びたいからこそ、休む。意識して休む。

(引用:HSS型HSPは疲れる…。疲れやすさの例と、行動にブレーキをかける方法を紹介 - ココヨワ )