20210905_疲労と頭痛は常にある場合

晴のち曇　最高24℃[+3]最低19℃[-1]

• ネイビー　ジャケット＠グリーンレーベルリラクシング
• ネイビー　半袖ポンチクルーネックＴシャツ＠グリーンレーベルリラクシング
• ベージュ　Vネックスリーブレスシャツ＠GUNZE
• グレー　EZYアンクルパンツ＠ユニクロ
• ブラック　ベリーショートソックス＠ユニクロ
• グレー　スニーカー＠パトリック

８時前に起床。見事に寝坊した。昨晩の眠気は本物だった。
散歩しがてら、朝食を食べに吉野家へ。いつもの焼魚定食。
朝食に魚を食べておくと、その後の食事プランが立てやすくなる。

午前中は、苦手な風呂掃除をする。あとは読書、ネットサーフィン。
図書館へ行きがてら、昼食を食べに行く。
図書館では、「鉄道ファン」最新刊を読んだ。

昼食は、珍しくぎょうざの満洲へ。レバニラ炒めが本当に美味しい。
他の中華チェーンだとレバが少ないのだが、満州はちゃんとレバが入っている。
野菜もシャキシャキだし、味も濃すぎないから食べやすい。
１週間に一度、これを食べないと、元気が出ない気もする。

半額で売っていたパンツを２枚購入し、帰宅。
刑事ドラマ「特捜９」の録画を見て、あとは再び読書。

魂の退社 会社を辞めるということ。 [ 稲垣えみ子 ]

ベランダで音楽聴きながら道行く車を眺めていると、出発の時間である。
コロナワクチン２回目接種。
頭痛や倦怠感が、接種したら改善された気がした笑

１回目の接種でもそうだったのだが、いつも体調不良なので、副反応なのかわからない。
「接種部位の痛み、疲労、頭痛」の副反応が50％以上発現するとある。
ただ、疲労も頭痛も常にあるのだ。
休日は、ストレス少ないから頭痛はないかな、と思っていたのだが、８月から休日でも関係なく頭痛がある。
むしろ仕事中は、状況によっては集中していると、頭痛を忘れているときもある。

このブログでも、頭痛や体調不良の原因を探ってきたが、大きく３つの原因を想定していた。

• 低血圧
• 寝不足
• ストレートネック

hokabeng.hatenablog.com

立ちくらみを感じるときもある。
脳へ血が十分にいかないのだろう。
つらい。休日でもつらいのだらか、仕事は余計につらいのだ。