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模様替えしたら、よく寝れた
最近、仕事で事件が勃発したためか、よく寝れなかった。事件自体は、ほぼ毎回解決していた。ただ、帰宅後もそのことなど考えてしまう場面が多かったのだ。
寝付きはいいものの、もっと寝ていたいタイミングで目が覚めてしまう。眠りが浅い感じであった。
そこで、ベッドの位置と高さを変えてみた。本当は和室の床に布団を敷いて寝るのが一番好きだ。しかし、新居はオールフローリング。フローリングに直接布団を敷くのは、寒いし、布団とフローリングの間が蒸れてしまう。ベッド自体は好きなのだが、ダブルサイズくらいだと安心して寝れるのだが、予算や部屋の大きさを考慮してシングルを使っている。そのため、少し狭くて、床に落ちたらという不安感もある。
また、ベッドの頭側は壁やヘッドボードが落ち着くらしい。だが、今までワードローブの一部をヘッドボード代わりにしていた。これも何だか落ち着かなかったのだ。頭の上にワードローブがある、と思う意識が働いてしまうのだろう。
そこで、ワードローブの位置とベッドの位置を逆にしてみた。これだと、備え付けのクローゼットの左側ドアが開かなくなる。ただ、このクローゼット、左側は季節外れのものが入っており、開けなくても何とかなる。
あわせて、ベッドの高さを一段下げてみた。結果、何だか落ち着いて寝れたように感じたのだ。今後、クローゼットの左側が開かないことが問題なければ、このままでいきたい。
「Rakuten Mini」使い方の一つの解答
平日仕事のときは、ほとんどスマホを使う場面はない。プライベート回線なので、仕事で使うことはないし、勤務中にスマホを見るほうが、本来はダメだろう。
また、電車でも読書をしているので、使わなくても困ることはない。せいぜいLINEでの連絡（これも必須ではない）、PayPayでの支払い程度なのだ。
先週は、新しい「スマホ」だったので、つい触っていじっていたが、今日はほぼ触らなかった。また、少し充電をした結果、電池への不安は全くなかった。帰宅時も70％以上の電池残量であった。
メイン回線のスマホ（HUAWEI nova lite2＠BIGLOBEモバイル）は、家に置いていった。ここに何となく勇気が必要だったのだ。外部にはメイン回線の番号しか知らせていない。そのため、「何か連絡があったらどうしよう」という不安があるのだ。
ただ、今までメイン回線に電話がかかってきた試しなんてほとんどないし、あっても仕事中は気づかず出れないだろうから、かけなおすことになる。かけなおすなら、無料で電話できるRakuten Linkを使ったほうがいいので、結局Rakuten Miniを使うことになる。それなら、帰宅してからかけ直せばいい。
慣れれば、この状態で行けるだろうし、心持ち荷物が軽くなった気がした*1
あとは、今後のメイン回線の行方である。
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楽天モバイルへMNP（Rakuten Mini のみ、休日はタブレット）
○端末と回線が一つになり管理が楽。
○３ギガ980円で通話無料は最安。☆光回線の業者変更を検討。
△楽天モバイル回線と、Rakuten Miniのみになることへの不安。
⇒２台持ちの間に検証。 -
BIGLOBEモバイルで継続使用（機種変更、楽天モバイルと併用）
○光回線がBIGLOBEのため、300円の割引が適用できる。（3年縛り）
○BIGLOBEモバイルを大画面機種で使用。楽天モバイルはRakuten Miniを使用し、１ギガ以内に抑えて、通話のみ使用。
△３ギガ1,100円で通話料別。これなら楽天モバイルの方が安い。
△２台持ち、使い分けや管理が面倒。 -
BIGLOBEモバイルで機種変更してから、楽天モバイルへMNP
○割引を適用して、新しい機種が手に入る？？Redmi Note 9Sを検討。
○大きい端末で、外での本気のネット？はしやすい。
△200gを超える重量は、ミニマリストに反するｗ
△Rakuten Miniは使えなくなる。
【とりあえず結論】
楽天モバイル１年無料期間は、新規の番号を継続。その間、Rakuten Miniでの生活を検証するため、nova lite2はなるべく自宅に置いていく。
BIGLOBEモバイルは、1200円引×10ヶ月と、光回線のキャッシュバックを受け取るまでは、光回線が300円割引になるため、継続する。
BIGLOBEモバイルにて、割引で機種変更できるなら、とりあえず機種変更しておく？？
朝の電車、読書が一番の癒しになる
Rakuten Miniだと、電車で特に用事もなくスマホを触ることが無くなりそうだ。すると、やっぱり朝の通勤電車では、本を読むのがいい。手帳を見て、予定を確認する。そして、本を読む。これが落ち着くのだ。
読書のストレス解消効果 イギリス、サセックス大学の研究チームが、どのような活動がストレスの軽減に役立つのかについて調べる実験を行いました。活動の種類別に、心拍数の低下や筋肉の緊張緩和の程度を調べ、ストレスの軽減度合いを計測したのです。 その結果、音楽鑑賞が61％、コーヒーを飲むことが54％、散歩をすることが42％、ゲームが21％の軽減効果を見せた中、読書は68％とおよそ7割ものひときわ高いストレス軽減効果を持っていることが分かりました。 しかもそれだけのストレス軽減効果は、たった6分の間に表れたというから驚きです。
6分の読書でストレス7割減！ 読書でストレスが消える "ワケ" と "コツ" - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア
